中华传统文化从来对谦虚这种品质赞美有加，“满招损，谦受益”是公认的法则，教员进一步将其通俗化为“谦虚使人进步，骄傲使人落后”，这是管用的大白话、大实话。谦虚也就是虚心，和心虚相对相反。虚心需要知己知彼知进退，虚心加勤奋可能够解决90%以上的问题。心虚往往是说了大话在前，心里没底在后，只要谦虚谨慎、戒骄戒躁，大体就不会心虚。

虚心是健康的自然状态。虚心不是凭空而来，需要以健康身体作为物质基础。虚心实腹，心神相通，虚的是心，实的是精气神。心属火、肾属水，人的理想状态是水火相济。精神内守、心情平静，肾气充盈、肝气舒展，落落大方、自然而然。健康之身生成谦虚之心，谦虚之心保守宁静之神。《黄帝内经》描述黄帝形象，“幼而徇齐，长而敦敏”，这是对于身心健康的最佳描述，是否真的虚心、虚心到位，敦敏就是具体标准，因虚心而触及宇内，敦实敏锐，感应天地。

虚心是强者的自然状态。心虚是被动的，虚心是主动的，这是一种强者状态，既不怕环境变化，也遵从自己变化，善于识变应变，乃至主动求变、顺势而为。而弱者易受惊扰，也怕改变，有僵直之性。不惊不畏只是虚心的初级状态，不露不显才是虚心的更高修为。谦卦上坤下艮，象为地下有山。山从地上转而地下，从无到有、再从有到无，自然内守、深藏不露。谦虚的前提是“有”，表现“不露”，冰山之下是深厚底座，遇强则强，遇柔则柔。强者自强，不依外物，只顺本心。

虚心是智者的自然状态。虚心不是为了空，而是为了通。海居至下，而纳百川；人处卑微，而感万物；感而有悟，内而生智。心存神灵，虚则无我，无则通神。易经之中，谦卦为殊，六爻皆吉。一阳居三，虽单不孤、虽高不显，不为物始、不居人上，自有乾坤、得道之正。仁者乐山，智者乐水，山在地下，水利万物，皆是谦道，亦是智行。既不妄自菲薄，也不妄自尊大，空灵容物，虚心纳物，知道行道，一通百通。

虚心和心虚，看似结果，实为方法。心虚者，所求甚多，其神不安，其身难负。嗜欲深者天机浅，浮于浅表，空耗甚繁，遇事则慌。虚心者，致虚极、守静笃，离中虚、坎中满，虽卑不迫，虽扬不惑，虽险不惧，虽顺不惰。道在其中，恍惚似有所得。