“五彩营养餐-幼儿园厨艺大赛指导菜品(蛋白质篇)
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美食 |
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菜品一:小兔爱萝卜(主料:猪瘦肉、虾仁、鸡蛋)
象形萝卜我给起了个孩子们喜欢的名字小兔爱萝卜,瘦肉虾仁经过细细的剁碎,鸡肉的鲜美和虾仁的娇嫩完美结合,在经过被竖为优质蛋白标杆的鸡蛋,搅拌后做成萝卜形状,过油成孩子们喜欢的金黄色,外脆里嫰,齿中留香,相信孩子们会像小兔子一样喜欢。
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菜品二:蜗牛游春(主料:大虾、精肉、鸡蛋)
虾蛋白质含量较高,在17%以上,蛋白质中含有全部必需氨基酸,其中酪氨酸和色氨酸含量比牛肉和鱼肉高,适合在生长期的学龄前儿童。油菜切碎后做汁后淋上,像一只只蜗牛漫步在绿绿的草坪上。
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菜品三:雨后春笋(主料:豆腐皮、虾仁、精瘦肉)
大豆含有35%以上丰富的蛋白质,还含有丰富的钙与膳食纤维,但90%的孩子不愿吃豆制品,虾仁与瘦肉剁碎后用豆腐皮卷起来,用烫熟的菠菜叶紧紧扎住,植物蛋白与动物蛋白完美结合,充分发挥了蛋白质的互补作用,让蛋白质的生物价得到最大限度提高,入口后的滋味,相信会打破孩子们不爱豆豆的神话。
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菜品四:海鲜沙拉(主料:虾仁、芒果、火龙果、圣女果、小黄瓜、沙拉酱)
我给起个名字三果斗傻瓜,和豆制品恰恰相反,90%的孩子都爱沙拉酱的口感,红黄白绿的色彩相信是孩子们的最爱,虾仁的蛋白质与水果的vc狭路相逢,彻底打破了虾不能与VC同食的谣言,将彼此那份孤独结合为相依相偎,入口的清爽、相信孩子们恨不得把小舌头都咽到小肚子里呢。

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