一、 体育课上素质练习与技术指导的关系 
上周五，我上了一堂往返跑的课，根据课上反映出来的情况，现在我从课中的素质练习与技术指导的关系来反思这堂课。 
1、素质练习，是每堂课必须进行的。特别是在针对接下来要进行体育中考的初三学生，这个学期的素质练习就显得更加重要。技术指导，也是课堂教学中不可或缺的教学手段。怎样处理好课中的两者之间的关系，就显得尤为重要了。 
2、在这堂课上，我设计的有些单调，练习有些枯燥。从学生的身体素质练习上达到了一定的效果，但是对于技术的指导，出现了太多的停留在语言上的提醒，也就是讲解过多，没有采取切实可行的练习来改正学生的技术。单从往返跑的学习上来看，我在课中强调的降低重心的技术有些多，但没有很好的通过练习的手段来解决这一问题。素质练习应该是为改正技术服务，好的一堂课，应该是在素质练习中提高了学生的技术；而技术指导又是提高学生素质的有效手段，加强技术指导，提高学生的练习效果也是很有必要的。 
3、从中学生的理解能力上来说，我应该主要抓住他们的身体素质练习，从素质练习入手，在学生打好基础的前提下，再加以强调技术的指导，更加有利于学生对动作的掌握，更加有利于学生的运动能力的提高。素质练习是基础，是根本；技术指导是提高，是巩固。 
4、在课堂中，技术指导需要进行，但对于中学生来说，不需要专业的讲解，需要更加通俗易懂的点拨就可以。然后主要通过加强素质的练习来提高学生对专项技术的掌握，在练习中提高，在练习中让

九月开学季，老师你们准备好了吗？幼教开学准备小学教师教案小学教师工作计...初中教师教案初中教师工作计...

学生纠正自己的技术。 
二、如何在课堂中找到解决动作重点与难点的方法 
在体育教学中，如何解决教学中的重点和难点是体育老师重点要准备的事情。而怎样运用教学方法来解决这一问题就更加重要了。在往返跑的教学中，如何通过练习的安排来解决重心降低的问题就是我今天需要反思的。 
在我的这堂课中，我不停的强调学生在往返跑的过程中要注意降低自己的重心，而我忽视了采用练习的手段来达到这一目的。在此，我思考着有哪些练习的方法可以让学生自我解决这一问题。 
1、三步一转身练习，要求同学在不抬起上身的情况下完成转身动作。 
2、在10米的距离中，用上两根橡皮筋，要同学们在穿过橡皮筋来完成往返跑练习。