《改变心理学的40项研究》读书笔记

《改变心理学的40项研究》是由罗杰·霍克编著的一本心理学读物。这本书填补了心理学书籍和心理学研究之间的沟壑，从历史的角度展示了心理学史上最有名的40项研究，并介绍了这些研究的后续进展和相关研究。通过阅读本书，读者能以一个专业人士的眼光看待这些仍炙手可热的历史研究。

这本书分十个心理学专题，有“生物学与人类行为”、 “知觉与意识”、“学习和条件反射”、“智力、认知和记忆”、“人的发展”、“情绪和动机”、“人格”、“精神病理学”、“心理治疗”和“社会心理学”。每个专题选取了4项研究。每项研究的内容包括：题目、作者、原始出处、问题提出的背景、理论假设、研究方法、结果、讨论、意义与批评、近期应用和参考文献。

虽然是有关心理学的研究，但它的语言轻松严谨，内容生动、有趣易读，起到了很好的科普作用，而且对心理学的专业术语解释得很明了，让人读的时候有一种亲切感，完全不觉得晦涩。这40项研究每一项都值得我们细细研读，体会其中的意义和它们重要及深远的影响。它教会我如何成长为一个真正的人，让我更透彻的了解人、人的心理、人的行为、人的本质，如何面对复杂多变的社会。

这本书中最吸引我的一项实验是：“研究七 梦，并不浪漫……”。我们都会做梦，那么梦有意义吗？梦到底意味着什么？弗洛伊德认为，梦是人们在潜意识中表达的那些在清醒状态下无法实现的愿望。虽然许多行为科学家对弗洛伊德的大部分研究提出了严重质疑，但他关于梦的观点至今仍被心理学家和西方文化广泛接受，我们相信，隐藏在人们潜意识中的冲突总能在梦中表达其深义。但是本书中提到的霍布森和麦卡利的观点与弗洛伊德相反，他们提出的激活-整合假说认为，梦实质上不过是在快速眼动睡眠过程中，人们试图对大脑自发产生的随机神经冲动的解释。但是它们的这种观点也受到了挑战。梦，从人类产生，到现在，都没有出现一种能得到普遍认同的，能有效解释梦的理论。它到底是人纯精神层面的反映形式，还是大脑对神经活动的整合，我觉得，都有一点儿呢。

还有有关催眠的一些研究。催眠。印象里面很神秘的医术，没有体验过，很好奇。当神秘的面纱一下子通过文字报告讲述的方式揭了开来，很多朦胧的神秘的美感也一下子消失了。尼古拉斯·斯潘诺斯认为，催眠事实上不过是一种提高了的执行某些特定行为的动机状态，“催眠并不存在”。但是毫无疑问，如果其他改善生活的方法都失败了，催眠就是人们最后的一种解决问题的途径。

总的来说，这本书的40项研究都具有可读性，它不仅值得人们关注，更重要的是对人们有着重要的影响。在《改变心理学的40项研究》中，主要关注了问题的提出。“发现问题比解决问题更重要，所有重要的科学研究成就都源于研究者发现一个重要且未解决的问题”。就如霍布森和麦卡利提出了关于梦的新观点，尼古拉斯·斯潘诺斯质疑希尔加德等人构建的有关催眠的主要假设，而当问题提出后，就需要去思考如何将问题具体化，进行实验过程的可操作化设计。通过科学的方法，从复杂的社会背景中抽取本质的东西。而这一过程中，就是此书的精华所在。在这些文字中不单单是在收获知识，更可以是一种互动的交流，读者在吸取前人经验的同时，也会产生思考，提出新的问题，如此循环下去，不断推动心理学向前发展。