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针灸减肥穴位图针灸减肥穴位图 
    
  常用减肥穴位取穴

                            
 肥胖的产生在中医看来往往跟脾肾两虚，代谢减慢，痰湿内生密切相关。所以经络减肥主要以调理脾肾为主，取穴也主要集中跟脾肾密切相关的穴位，例如：

五柱穴（中脘、下脘、左右梁门、巨阙）：

中脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸.

下脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上2寸.

梁门:脐上4寸,中脘穴旁开2寸.  
巨阙:中脘穴上2寸处,前正中线上,当脐上6寸.  
中脘与其上、下、左、右各2寸的四个穴，合称五柱穴  
五里穴    大巨穴   血海穴   气海穴   关元穴   梁丘穴   足三里穴

现代人肥胖无论男女都是胖在腹部，不一定是肥那里就扎那里。但是取穴有循经取穴和局部取穴的特点：

针对不同部位针灸减肥取穴如下：

腹部或全身减肥

天枢穴、中脘和上脘穴位，配合气海、关元穴增加元气，可以刺激穴位，调整胃肠功能促进代谢。   
腿部

血海可以调整腿部肥胖

足三里，调理肠胃要穴；

丰隆穴，治疗痰湿要穴，可以全身性消脂；

三阴交，有通经活血的功效，调节内分泌

（以上穴位如果能配合艾灸效果来得更快）

上臂

上臂也是一般女士的常见易胖部位。

肩贞穴和臂臑穴、曲池可以调理手臂肥胖

 另外上臂的一些穴位不仅能调节上臂减肥，同时还能调节全身功能来达到减肥的目的。

如：

（一）曲池：屈肘90度，肘横纹头外0.5寸。直刺1～1.5寸。

针灸减肥常用穴位功用：清热利湿。

（二）支沟：尺桡骨之间，腕上3寸。直刺0.5～1寸。

针灸减肥常用穴位功用：理气通便，促进代谢。

（三）内关：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，直刺0.5～1寸。

针灸减肥常用穴位功用：理气和胃、清热化湿、宁心安神、和胃降逆。

（四）列缺：腕横纹桡侧端上1.5寸，两手虎口交叉，食指尖所指桡骨茎突上小凹陷处。斜刺0.5寸。

针灸减肥常用穴位功用：宣肺利水，通调肠腑。

（五）水分：腹前正中线，脐上1寸，直刺1～2寸。

针灸减肥常用穴位功用：利水消肿。

...更多穴位图请参照：常用针灸、艾灸经络穴位高清位图 附（经络穴位常用主治功效）

或者 针灸基础---十二经络及奇经八脉常用穴位动画图 

针法

针对腹部减肥效果比较好的两种针灸疗法：

一、 八卦针法 开穴：阴陵泉、阳陵泉、三阴交、丰隆、临泣、合谷、内关、后溪，均是双侧取穴。


如果不取这些穴，单用腹针效果不是很好。 

二、 腹针：脐周0.5寸，按八卦位置进行直刺，用2寸毫针针刺，共八针。

再在脐周2寸按八卦位置用3寸毫针以15－30度角向中心斜刺。

如果病人很胖，仍可以脐周4寸、6寸向中心进行斜刺。根据情况共扎8、16、32、48针， 

三、 减肥治疗隔日一次，如果病人出现乏力，可以间隔时间长些。 

四、 10－15分钟行针一次，留针45分钟，行针时可用扇形手法，按15、30、45度角在脂肪层内行针，分离脂肪层。如果行针时间长，局部皮肤体温升高，甚至有烫手的感觉