内容

1.跪跳起

2.抢垫子

教法

口诀教学法

授课教师

杨发禄

课型

新授

地点

榆中一悟小学

年级

水平二

时间

2013.3.27

教学

目标

1、基本掌握跪跳起的动作要领，学会巧妙用力起跳的方法，熟练背诵动作要领口诀。

2、发展学生身体的灵敏度与协调性，增强学生的腿部及腰腹肌肉力量。

3、培养学生遵守规则的良好习惯，激发学生对体育运动的兴趣。

重难点

重点：挥臂制动、伸髋压垫要猛，收腹提膝时机要准而快。

难点：臂、腿、腰动作协调一致，身体有腾空，站得稳。

教

与

学

教师的教学过程

学生的学习过程

时间

一、教学常规

1.队列队形练习

集合站队→原地踏步走→跑步走→立定。

2.徒手操（略）

教法：

1.教师组织并鸣哨集合。

2.口令指挥，统一练习。

3.音乐伴奏，语言提示。

1.学生回答：

哨声响，快站好，

你们我们比一比。

前后左右不拥挤，

看谁站得快静齐，

快——静——齐。

2.队列口诀：（原地踏步）一问一答式

师：两臂，生：前后摆。

师：抬头，生：向前看。

师：左右，生：要看齐。

师：前后，生：一条线。

师：学习，生：解放军。

师：踏步，生：有精神。

4

教

与

学

组织： 新授

一、教法与步骤：

1、教师讲解并示范跪跳起动作；

2、组织学生体会练习；

3、跪立于垫上，身体弹性起落练习。

4、两人一组（有伴分组）手拉手帮助完成跪跳起。

5、背诵口诀

6、教师讲解存在的典型错误，并指出改正方法；

7、组织学生进行针对性练习；

二、游戏：抢垫子

方法

1、学生绕垫子曲线慢跑，边跑边背诵口诀，当听到老师突然鸣哨后，学生迅速抢坐在垫子上，先做到垫子上的学生为获胜者，落后者要主动起立。

2、将口诀简化成一字领

1—跪---2---摆----跳。

一、跪跳起口诀：

两腿并拢屈膝坐，手臂后摆又收腹，

挥臂挺胸腿用力，同时发力定要猛，

自然屈膝站得稳。

二、保护与帮助：

两人一组，保护者站在练习者身体一侧，当联系者臂由体后摆过身体时，迅速提拉练习者，帮助腾起。

三、要求：

使80℅的学生基本能独立完成跪跳起的动作，20℅的体质较差的学生能在帮助下完成

拍  手  歌

小汽车，嘀嘀嘀  

马兰开花二十一

二八二五六

二八二五七

二八二九三十一

三八三五六

三八三五七

三八三九四十一

10

5

2

三、放松活动

“吃鱼”

方法：

两人一组合作练习

小

结

1.讲解学习跪跳起的动作过程，提出注意事项

2.点评本课.

一、课堂小结

二、回收器材

三、师生再见

课后反思