学习

目标

1、  通过本次课教学，激发学生的学习兴趣，能大胆向同学展示自己的动作，使75%以上的学生独立完成动作。

2、  通过学习完整动作，加强小腿压垫瞬间提膝收腹能力，发展上下肢协调配合能力，同时提高腰腹肌力量。

3、  激发学生自主、合作学习的热情游戏中培养学生积极向上的精神。

学习

内容

跪跳起

重、难

点

重点：压垫、摆臂、展髋协调配合

难点：收腹提膝向上快速收腿的时机

安全

提示

1、不带存在安全隐患的物品上课

2、遵守游戏规则，不私自活动

教学

阶段

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

时间

准

备

部

分

一、课堂常规

二、准备活动

1、  整队，参与上课礼仪

2、  宣布上课，师生问好，检查出勤人数，宣布课的内容

1、队列队形练习

2、游戏“老狼老狼几点了”(教师讲解游戏规则)

3、垫上操

1、体委整队

2、认真听清上课内容及要求。精神饱满，热情高涨

1、快­—静—齐

2、按照游戏规则进行游戏活动

3、跟着教师一起进行专项垫上练习

♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

★

要求：。精神饱满，热情高涨做好准备活动

2

8

基

本

部

分

基

本

部

分

跪跳起

跪跳起

1、教师示范跪跳技术动作

2、巡视观察学生动作

3、纠正错误后口令指挥学生练习

4、提问学生“怎样才能跳的更高”

巡视指导并给予提示

5示范讲解跪跳起动作并提问

6、教师跟进提示并进行指导

7、口令指挥

1、认真观察教师的示范

2、独立原地练习跪跳动作

3、集体进行原地跪跳练习

4、学生进行探究合作学习（原地提膝、由低向高处跳、触碰目标、跪远跳等）

5、认真观察并思考

6、两人一组进行由高到低跳的练习

集体进行跪跳起练习

♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

★

要求：动作准确到位

要求：积极参与感受动作

要求：迅速提膝、收腿成蹲立

要求：动作准确到位

25

25

激

励

学

生

恢

复

身

心

1、游戏：炸油条

2、垫上放松练习

3、教师总结

4、宣布下课，回收器材

1、教师讲解游戏规则

2、教师示范动作

3、教师总评本课表扬胜利的学生，鼓励失败的学生

4、宣布下课，请学生帮忙回收器材

1、按照游戏规则进行游戏

2、充分放松

3、学生自评

4、师生再见，回收器材

♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

★

5

场地器材

垫子53块  录音机一台       

练习密度：

40%--45%

预计平均心率：

115—120次/分

课后

小结