一、    如何辨别腹泻类型

秋季腹泻多为感染性腹泻，可分为细菌性和病毒性两种。细菌性肠炎的表现为排便次数多，但每次排量不多，呈粘液样、脓血便。病毒性腹泻多为绿色、淡黄色，呈蛋花样、米汤样，含水很多，每次排便量较多。正是因此，病毒性腹泻更容易脱水，需要及时补水和补充电解质。不管是什么类型的腹泻，家长最好带宝宝到医院做相关检查，对症治疗和护理效果才会更好，不要擅自给宝宝买药吃，也不要依赖民间秘方。

二、    如何预防秋季腹泻

俗话说病从口入，腹泻也不例外。感染性腹泻一般是吃了不卫生的东西造成的，所以要看好宝宝们，尤其是小宝宝，不能乱吃东西。还要勤洗手，洗的时候最好用香皂，每次都要认真洗，养成爱卫生的好习惯。正在腹泻的宝宝便后更要认真洗手。另外，秋季容易着凉，宝宝们体抗力较弱，记得给宝宝做好保暖工作，尤其小肚子不要冻到。不要给宝宝吃剩饭剩菜，少吃生冷食物，具体要看宝宝的饮食习惯和体质。

并不是每次腹泻都那么可怕，有时候腹泻还是病情好转的信号。比如感冒发烧，退烧之后开始腹泻，说明病毒正在往外排，这时候不要盲目吃止泻药，让病毒排出来才是正确的。这样的腹泻不会持续太久，记得同时给宝宝多补水。

三、    腹泻期间怎样护理和饮食

1、及时补充水分和电解质，预防脱水是关键。大家都知道感冒了要多饮水，很多人不知道腹泻更需要及时补水，腹泻次数多或量多时还需要补充电解质。目前常用效果较好的为口服补液盐，按照宝宝大小合理补充份量。如果宝宝不喜欢喝，可以换成苹果汁，米汤或可乐。苹果汁里含有丰富电解质，可选择市场上销售的纯苹果汁，喝的时候加上适量白开水。可乐需要去掉气，把可乐放在大口容器里搅动或者加热都可以。

2、清淡饮食，易消化为主。腹泻期间胃肠道比较虚弱，油腻的较硬的食物难以消化，会给胃肠道带来压力，最好不要吃。腹泻时不能给宝宝禁食，保证水分和营养可以帮助肠道恢复。

3、了解缓解腹泻的食物。藕粉加水调好，煮沸给宝宝吃。胡萝卜切成小块，加水煮熟，给宝宝喝汤。还可以给宝宝吃焦米粉，把米粉放入锅中，不要放油和其他东西，勤搅拌，等米粉呈黄色有了烤香味即可。炒好的米粉冲调给宝宝吃。

4、吃配方奶和母乳的宝宝要注意乳糖不耐受的问题，处理不好会延长腹泻时间。有的家长发现宝宝大便稀汤，而且持续了很多天不见好转，里面有很多奶瓣。这就是乳糖酶遭到破坏引起的乳糖不耐受。如果宝宝还小，必须吃母乳和配方粉，可以一起吃上乳糖酶，或者换成腹泻奶粉。这可以缩短腹泻时间，帮助肠道恢复，帮助营养的良好吸收。

四、    我自己的宝宝腹泻期间是如何照顾的

我的宝宝现在10个月，6个月以后是混合喂养。腹泻期间为了补充水分，除了多喝温开水外，会给宝宝做小米汤，苹果水，就是苹果泥加水做成的。还吃了妈咪爱益生菌。同时减少了配方奶的量和次数，换成米粉和小米粥。另外给宝宝煸一点米粉吃，炒米粉较香,宝宝是很爱吃的。

腹泻是宝宝们常见病之一，妈妈在平时只要细心呵护，不乱吃东西，爱卫生就可以减少腹泻发生。一般腹泻治疗方案为3天，3天没有效果一定请医生再次诊断病情。最后，祝愿宝宝们健康快乐成长。

                                                       原创：营养师徐翠平

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