2018年1月12日                 晴               星期五

入冬以来的第一个冷冻确实寒冷，今天起，上海市区的最低气温跌破了零度。据说要达到零下二、三度，市郊则更低，要见冰了。

起床以后，就与妻两人做脚灸，两个人要花两小时，电热、药物散发的气体，对脚起到理疗作用。这在冬天，是一种享受。做完后，人感到起松、舒服。至于疗效如何，还不得而知。

下午睡觉。入冬以来，基本上天天中午都要睡上一、二小时，然而或玩手机游戏，或看电视。随着年龄增大，人越来越没有用场，慢性病易发，机体老化，脑力、精力都比去年有显著下降，妻子也是如此。

情况在不断变化，人的思想、认识也必须相应变化。不服老不行，要从实际出发，不能不顾健康状况而还象年轻时一样了。我必须为妻儿争取多活几年，争取延缓疾病发展的速度。同时也不能忘记关心时事，关心身边的事，更不能什么都不想，什么都不干。一切要从自己的实际现状出发。