2017年11月19日                 阴                    星期日

上午，与陈燕一起将昨天买来的1斤大蒜头剥好，然而将1斤老姜，6个柠檬拿到文华家，请她用压榨器打出1200CC左右的混合液，拿到家里放在锅子煎熬，放了两瓶苹果醋和四调羹蜂蜜，煎了20分钟，冷却后装了4瓶（1800CC）。不过，今天的混合液与上几次的颜色不一样，呈微绿色。

据说这对心脑血管有好处，我已经吃了几个月了，上月起我也叫陈燕服用了。每天空腹20CC，好象有点作用。虽然说每步行了四、五百步后，两腿的小肚及脚弯弓处就酸痛仍然存在，但休息一会儿再步行时，两腿轻松多了。反正，这也吃不坏的。今年以来，我们冬令调理的药粉中，都加上了三七粉和葡萄籽粉，据说这两样对身体，尤其是心血管有好处。

在网上查到，葡萄籽打成粉服用，能清除自由基、抗衰老和增强免疫力，对人体器官和组织、防治心脏颊、早衰、糖尿病、动脉硬化，甚至保护皮肤、养颜美容都有好处，葡萄籽打成粉，有利于吸收有效成分，葡萄籽油营养更佳。

今天袁人瑞来电时，我请他发一点程宣猷老师的作品来。施逵在微信上也发来了一首七律，要我在54期上刊登，虽然我已将整理、编辑好的内容发给了黄永存，我可以再补充一点发过去。

今天新闻报导中说，国务院发文决定让国有企业（不包括上市公司）拿出10%的股权加强养老金的投入，目前来说，虽然全国养老金发放只有少数省出现收支倒挂，但全局上还是收支平衡且有积余。不过今后几年，退休人员激增，确实需要未雨先缪。