2018年第二学期体育教研组工作计划

一、指导思想 根据温州市教

研院总体工作部署，《温州市教研院2018学年第二学期工作计划》，《温州三中2018学年第二学期教务处工作计划》等文件，开展学科教学改革实践与研究，促进本学科教师专业素养的提升和教学质量的提高，促进本教研组队伍建设。切实抓好学校体育工作，坚持“健康第一”的指导思想，按照加强学校体育工作的总体要求，全面落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提出的各项措施。以全面实施《国家学生体质健康标准》为基础，以“全国亿万学生阳光体育运动”为突破，确保学生每天锻炼一小时，保质保量上好体育课；切实贯彻学校的办学思想，以沟通教育为核心，以体育课、跑操的教学为抓手，为学生参加体育锻炼创造良好的条件；全面推动学校体育运动，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。为此我们体育组将继续深入学习素质教育的先进理念，扎扎实实搞好体育教学教育工作。以进一步提高“三课、两操、一活动”的质量为基础，以提高学生活动能力为核心，教会学生强身健体的方法，培养学生热爱运动的兴趣，使他们乐学、爱学、会学，从而推进素质教育的发展。

二、本学期目标

1、改进提高课间跑操质量，落实两操一活动。做到每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。形成“阳光体育”校本活动。

2、组建好市田径运动会运动队，参加市各类竞赛，争取竞赛成绩明显提高。

4、办好校田径运动会。

5、努力做好体育课“以学定教”“以赛促学”的课堂教学、积极参与教研活动研究。做好“一师一优”活动

6、认真努力做好有关初三体育中考事宜。

1）游泳模拟考；

2）体育一模

3）体育二模

三、工作重点

1、认真抓好体育中考，在加强初三体育教学常规的基础上，切实让学生学有专长，提高体育成绩的同时，进一步激发体育兴趣。认真做好体育月考、体育模拟考的组织工作，深入分析该年级的体育状况，应对策略；做好体育中考的备考工作。

2、加强跑操的队列队形训练，进退场的纪律、秩序和上下楼梯安全教育，开展大课间活动评比。

3、继续开启“足球选项课”。优化课堂结构，提升学生足球技能。积极探索，提高课堂效率，让学生快乐学习，体验成功喜悦。

4、营造浓厚的校园体育氛围，开展2019学年校体育节，大力加强学校体育工作。引导学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平。

5、抓好市级各项联赛的训练工作，逐步提高我校运动队的训练水平和运动水平。

6、开展各种活动，制定“阳光体育”校本活动方案、计划，交流活动经验，形成特色。

 

2018学年第二学期体育组行事历

周次	日	期	内	容
1	2.18.-2.24		开学典礼
2	2.25-3.3		确认九年级选项补弱名单 并开始中午补弱 九年级体育模拟考
3	3.4-3.10		九年级游泳最后一次模拟考试
4	3.11-3.17		参加市体育节篮球比赛
5	3.18-3.24		中考体育最后一次模拟考试（22中）
6	3.25-3.31
7	4.1-4.7		体育中考（游泳）
8	4.8-4.14		体育中考（素质）
9	4.15-4.21
10	4.22-4.28
			期中考试
11	4.29-5.5		校体育节开始报名工作
12	5.6-5.12		体育节比赛 涌温绍舟“互学互进”体育教研活动
13	5.13-5.19		七年级排球比赛  八年级篮球比赛
14	5.20-5.26		七年级排球比赛  八年级篮球比赛
15	5.27-6.2
16	6.3-6.9		八年级体育模拟考试加游泳
17	6.10-6.16		中考
18	6.17-6.23
19	6.24-6.30
20	7.1-7.7

 

 

 

 

 

 

 

校田径队训练计划（教练：张星育）

一、恢复训练（1---4周）

主要以体能训练几专项技术训练为主。

二、专项训练

提高专项技术技能，提升跑的能力。如：起跑技术、过栏技术栏间技术等。

三、赛前调整

主要以赛前身体状态、心理调整为主。

训练时间：每周周五12:30---1:20,、周日下午2：00--4:00（灵活利用课外活动及体育课）

 

                       校女排队训练计划（教练：苏忠球）

一、前三周技术训练

二、技术加比赛相结合训练

三、以比赛为主的训练

四、训练时间：每周二 四中午 周五晚上

           校田径队投掷队训练计划（教练：朱淑琼）

时间：周一、三、五，中午12:30--13:25

内容：前2周以体能为主，技术为辅。体能恢复后以技术为主，体能为辅。

 

男足训练计划及比赛计划（教练：郑琪）

训练计划：每周星期一、星期三、星期四中午12:30—13:20.周日下午1:30-3:30

比赛计划：本学期有市直属体育节足球比赛及温州市校园足球春季联赛。全部计划参赛。

 

男排队训练计划 教练: 陈恩城

训练计划:

第一阶段:(提高个人基本技术)

1、发球、

2、垫球

3、传接球

4、如何提高弹跳力

5、配合

第二阶段:(提高强度训练)

1、排球队员的速度训练方法

2、排球队员的力量训练方法

3、排球队员的恢复训练方法

4、排球队员的专项身体训练内容

第三阶段:(针对比赛技战术训练)

1、分组以比赛的形式练习

            田径中长跑训练计划（教练：陈冬梅）

为了迎接一年一度的温州市中学生田径运动会，本学期要加强田径队的训练，为市运会的到来做好充分准备。剩下一个多月的时间，我主要负责径赛运动员的训练，训练计划如下：

周一：速度训练 周二：变速跑 组合跑 周三：力量训练 素质练习 耐久跑

周四：跑       周五：大强度 计时跑

第一至二周：由于寒假的长期休息，第一、二周主要是恢复体能训练，中长跑运动员的耐久跑，短跑运动员的变速跑等。再加上一些基本的身体素质练习，跑的专门性练习，行进间操等和专业的赛前热身活动知识。初中的学生要训练加强髋的灵活性和身体的协调性。

第三至四周：逐渐加大强度，主要针对专项进行分组训练，短跑项目的速度训练、力量训练和相应的体能训练；中长跑项目除了体能的训练外，还有组合跑，以及600米,1200米的计时跑，时间、距离根据项目和水平而定；而长跑运动员主要还是针对耐力的训练。基本的身体素质练习是全体运动员都需要的。

第五至六周：临近比赛，训练会产生疲劳，但强度还是要上，主要内容还是跑，与前面两周相似，计时跑，但时间要求会提高，练习量会加大，后一周会进行一些相应的专项测试摸底，和一些身体素质的练习。

赛前一周：调整型训练，主要是调整状态，生理和心理，缓解疲劳。前面几天小强度训练，不计时，后几天调整状态，稍微活动下，准备比赛。

 

定向训练计划  

                      许成超（男）  张林玲（女）

一、训练时间

1、在校体能训练

时间：课外活动时间，根据每个段学生课外活动时间安排

地点：操场

2、户外实地训练

时间：根据协会通知，隔周一次

地点：温州大学、马鞍池公园、白鹭洲公园、绣上公园、墨池公园、九山公园、二高、杨府山公园、十四高等。

3、比赛时间：5月份  地点：待定

 校女篮队训练计划（教练：徐安舟）

一、前三周技术训练

二、技术加比赛相结合训练

三、以比赛为主的训练

四、训练时间：每周一 三 五中午 周日早上

 

                       乒乓球队训练计划（教练：邓晓芳）

 

一．队员的恢复训练

二．基本技术训练

三．队员的力量训练

四．以赛带练训练

训练时间周一 三 五中午 周日下午