教学

内容

单跳双落

重点：一脚踏跳，双脚落地

难点：动作连贯，踏跳有力

教学

目标

1认知目标：知道单跳双落的动作方法和要领。

2技能目标：能够初步掌握单跳双落的动作要领，同时发展下肢力量，为以后的进一步学习打好基础。

3 情感目标：培养学生不畏困难，勇于挑战的意志品质。

课的结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

次数与时间

开

始

热

身

部

分

一．课堂常规

1．体委集合整队

2．师生问好

3. 教师情景导入本课内容

4. 安排见习生

二．热身活动

1.游戏《剪刀、石头、布》

游戏方法：学生以脚的跳跃代替手做石头、剪刀、布的游戏，输的同学原地跳三下，平局则双方各跳两下。

2.徒手操

（1）头部运动

（2）扩胸运动
（3）膝关节运动

（4）弓步压腿

（5）踝腕关节运动

组织队形：四列横队

要求：精神饱满、认真听讲。

组织队形：

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

               △

教学方法：

1. 教师讲解游戏的规则。

2. 组织学生进行游戏。

组织队形：四列横队

教学方法：

1. 师生同做

3MIN

6次

7分钟

学

习

提

高

部

分

学

习

提

高

部

分

一． 情境：智过石洞

   动作要领：一脚踏跳，双脚同时落地。

二． 跳过水帘洞

1. 原地上一步，单脚起跳双脚落垫的练习。

2  慢速上2~3步踏跳练习。

三． 游戏：美猴王偷蟠桃

   排成四路纵队，由第一个同学越过障碍，先去吃蟠桃，吃完后返回，地二个同学继续出发，先完成的队伍获胜。

组织队形：

€€€€€€€︱ｏ  8  ｏ 8  ｏ 8  ｏ 8 ︱

€€€€€€€︱ｏ  8  ｏ 8  ｏ 8  ｏ 8 ︱

€€€€€€€︱ｏ  8  ｏ 8  ｏ 8  ｏ 8 ︱

€€€€€€€︱ｏ  8  ｏ 8  ｏ 8  ｏ 8 ︱

               △

教学方法：

1. 教师通过小猴子们要成为齐天大圣的情境引入过石洞。

2. 讲解并示范游戏的方法。

3. 组织学生进行游戏。

4. 讲解后再次进行练习。

组织队形：

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€€€€€€€︱1.5M︱ 1M■

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€€€€€€€︱    ︱   ■

              △

教学方法：

1. 教师引入新情境：小猴子们来到了水帘洞，大家能不能过去呢。

2. 教师讲解示范，告诉学生单跳双落的动作要领。

3. 组织学生进行练习

4. 进一步提高，助跑上步跳的练习。

要求：做好保护工作。

组织队形：

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€€€€€€€︱         ■           ○

€€€€€€€︱         ■           ○

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              △

教学方法：

1. 教师引入情境：现在大家都成了齐天大圣美猴王了，我们要去天庭偷蟠桃去了。

2. 教师讲解游戏规则。

3. 组织学生进行游戏。

2次

10MIN

3次

10MIN

1~2次

7MIN

恢

复

整

理

部

分

1.在音乐中做整理运动

2.课堂小结。

3.师生道别。

组织队形：四列横队

要求：认真听讲、总结。

3MIN

场地

器材

4个大垫，4快小垫，4个呼啦圈，沙包40个。

预计运动负荷

练习密度：60%

平均心率：100~120次每分钟

课

后

反

思