《跳长绳》教学设计

一、指导思想 

    根据《体育与健康课程标准》的精神，树立“健康第一”的指导思想。针对五年级学生的身心特点，让学生大胆的展示，充分发挥学生的主体作用，培养学生对长绳的兴趣，让学生体验跳绳的乐趣。在教学过程中，努力为学生创造一个民主、和谐、开放性的教育环境，促使学生在宽松愉快的学习环境中掌握技术和知识。

二、教材分析

    跳长绳是学生非常喜爱的一项体育活动，对发展学生的弹跳力，协调性等具有重大的作用，经常参加跳长绳可以增强关节、韧带等的力量，促进学生骨骼发展。

三、学情分析

   跳长绳是我校每年必定举行的一项体育比赛，五年级的学生有了一定的基础，但是基础技术不扎实，这个阶段的学生模仿能力较强并且有了一定的自主能力，不过自制力比较差。本节课主要通过教师的引导，充分发挥学生的主体作用，让学生在跳跃的过程中体验跳长绳的乐趣，增强学生的身体健康。        

四、教学目标

根据教材的特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标

1.  认知目标：通过学习学生初步了解跳长绳的技术动作，建立正确的动作概念。2.  技能目标：通过学习学生初步掌握前脚掌着地轻松跳跃的动作要领，同时发展灵敏、协调、速度等身体素质。

3.  情感目标：通过学习体验跳长绳带来的乐趣，培养学生团结协作的能力和不断竞争的意识。

五、教学重点和难点

根据教材分析、学情分析以及教学目标、制定以下教学重难点

1.教学重点：掌握前脚掌着地跳跃的节奏

2.教学难点：上下肢协调，动作熟练

六、教学程序（为完成本课目标采用以下教学设计）

（一）开始热身部分

    本课以慢跑的形式做为热身活动，带领学生做专项的练习，充分活动各关节，为主教材的学习做了良好的铺垫。

（二）学习提高部分

    第一，通过分层教学，根据学生的水平分层四个小组，每个小组设置不一样的教学环境，让学生自由尝试各种跳跃的练习，充分发挥学生的想象力，学生边跳跃边创新，怎么样的姿势更优美更具挑战性？带着问题思考。让学生去体验跳跃的乐趣。

第二，教师起到了引导作用，老师通过示范并讲解，引导学生进行不同水平的练习，然后巡视指导给学生更多的鼓励，激发学生学习的信心。接着通过集体的纠错强调重难点，让学生更好的掌握动作技术。

第三，给学生充分展示自我的机会，同时鼓励基础较差的同学，关注个体差异，确保每个学生受益。

    最后用速度跳绳的游戏巩固本节课所学习的内容，同时渗透德育教育，培养学生的团结协作精神。

（三）整理恢复部分

1.让学生在轻松愉快的环境中，全身心的放松。

2.回顾本节课，师生互评，共同总结。

七、教学效果预计

1.通过本节课的学习，预计90%以上的学生初步掌握本节课的动作要领。

2.预计本节课学生的运动强度为中等，最高心率为160次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为40%左右。

八、教学中可能出现的问题及解决预防方法

1．学生在练习的过程中会出现跳跃高度太高，最后体力跟不上导致绊倒，教师应该强调绳子刚过就好，前脚掌着地，轻松跳跃。

九、场地器材

长绳四根，短绳十根，沙包十个，秒表一个

跳长绳教案

教师：张江雄  班级：五年级（3）班  人数：40人课次：第二课时   2014.03.20