加载中…栗子、杏仁、核桃、松子等坚果的养生价值
(2012-12-01 14:26:20)
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揭秘〝栗子、杏仁、核桃、松子〞等坚果的养生价值
坚果，说白了，其实就是树或草的种子，不过是躲在壳里。为什么要躲在壳里？
因为坚果大多营养高、富于脂肪，容易哈喇、变质，有壳封着，就可以储存得更久。这就是大自然的精明所在。有一些非常棒的能量，是躲在壳里的，这类食物被我们称为“坚果”。它们的外壳坚硬，而且总是固执地守在里面，不肯被轻易、完整地剥出来，如此一来，很多人就不能忍受这种吞吞吐吐的合作态度，索性放弃了这样的美味。不过，实在是为他们惋惜，因为躲在壳里的食物，能量不但很高，而且还出类拔萃！ 当然，善于摄取坚果能量的有心人，还是有不少的。喜欢
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