前一节讲到了宝宝发热时什么状况需要看医生。这一节我们补充一下自己在家如何应对发热的宝宝。（本微博只提供相关的健康保健常识，并不能作为看病的依据，如果有把握不了的状况，请当面咨询医生。谢谢。）

    宝宝发热时是不是一定要看医生呢？也不一定。如果宝宝只是有发烧的症状，没有其他任何伴随的不适，精神好，食欲好，睡得好，玩得也起劲，那就说明宝宝的问题不是太大，只要发热时间不超过3天，可以先观察，多给宝宝喝点水，注意积极退热处理。

    我们常用的退热有物理降温法：一、多喝水，可以是电解质水，果汁水，菜汁水；此法一般可通用于发热。

                                二、温水抹身、温水浴，冬天水温稍低于体温约1～2℃，夏天水温可比体温低2～4℃。温水抹身的部位主要是大血管走行的地方，比如颈部、腋窝、腹股沟等处，每次至少10分钟以上；温水浴每次5～10分钟。注意以上两法要注意避免吹风。此法可通用于发热。

                                三、大桶温热水浸泡双脚（同时浸泡小腿效果更好），此时水温可比温水浴的水温稍高，接近体温的水温，注意不要超过42℃，避免引起宝宝不适或者烫伤。此法可用于宝宝高热伴手脚冰凉畏寒时。                            

                                四、退热贴，退热效果不是非常好，但是可以起到缓解发热引起的头痛等不适；此法也可通用；

                                五、冰敷，药店有售，在冰箱取出后，用毛巾包裹，然后置于宝宝的额头，颈部、腋窝、腹股沟等处。适用于高热，浑身滚烫，对退热药不敏感的宝宝。宝宝寒颤高热时不能用到此法，会加重毛细血管收缩、寒颤，引起宝宝不适。

     药物降温法（安全起见，一般建议38.5度以上用药物降温）。常用退热药：泰诺林（主要成分对乙酰胺基酚）、美林（主要成分布洛芬）、臣功再欣（含布洛芬）、退热栓（含对乙酰氨基酚）。提示：一、蚕豆病宝宝不可用含对乙酰胺基酚成份的退热药，南方有不少蚕豆病宝宝，家长要记住。二、如果以前有高热惊厥的宝宝服用退热药可放宽指针，也就是说不一定要等到38.5度以上才用退热药。具体多少度该服退热药，因人而异，各位妈妈可参考自己主管医生的意见。