标签:
怀孕7个月怀孕后期准爸爸妊娠育儿 |
分类: 孕期知识 |
1.准爸爸也能感受到胎动喔!
因为宝宝的快速成长,使得子宫里的空间变小、羊水量减少,而宝宝的活动受到限制。不过尽管如此,宝宝还是十分好动,并且因为羊水减少的缘故,所以,准妈妈可以更明显地感觉到胎动,此时,如果准爸爸将手放在准妈妈的肚子上,也能感觉到宝宝在动来动去喔!
2.少量多餐,减少胃部不适。
怀孕后期,因为荷尔蒙的变化与子宫扩大压迫到胃部的缘故,胃部消化食物的速度会变慢,而且胃酸会逆流到食道,容易引起胃部与胸口的灼热感,所以,准妈妈常会觉得胃不舒服,或是觉得饿却吃不多。此时,准妈妈应该以少量多餐的方式进食,并且睡前尽量不吃东西,就能改善胃部不适的情况。
3.充足的休息,避免腹部用力。
准妈妈常会觉得疲倦,并且手指、脚踝很容易浮肿,这是因为腹中胎儿快速成长,准妈妈的身体负担加重的缘故。因此,准妈妈白天要有足够的休息,晚上也要尽量早睡,并且躺着的时候,要将腿抬高休息。除此之外,准妈妈在怀孕后期要尽量避免从事腹部用力的工作,上下楼梯也要特别注意,才能避免早产的发生。
4.小心妊娠毒血症!
妊娠毒血症通常发生在怀孕24周之后,早期症状包括:高血压、尿蛋白、头痛、恶心与呕吐、视力模糊、全身抽动、体重过重以及双腿、脚踝与手指浮肿等。如果准妈妈有家族遗传、高血压或肾脏问题、初次怀孕、多胞胎、年纪太轻或高龄怀孕的情形,则较容易罹患此疾病。由于妊娠毒血症会严重危害到准妈妈与胎儿的安全,因此,如果准妈妈出现以上症状时,请尽快寻求医师协助,并遵照医生指示处理。