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亲爱的怀孕妈咪，您是不是有时觉得心情很烦躁？动不动就觉得自己不美丽，因而对老公生气或是发脾气？您是不是担心身材走样、不能穿着时髦打扮俏丽？面对生活、身体的改变，您所承受的压力确实很大。那么要怎样还能保持好心情呢？我们就从每天见到“镜子前的自己”开始吧。

您一定要先接受这个事实。不要存着不切实际的幻想，期许要求自己非要保持好身材。怀孕嘛，这是必然的，宝宝一天天长大啊，身材变形，是您无法也没有理由控制的。但是，这样的变化，也是值得高兴的喔，您的小宝贝正在透过您摄取营养、与外界沟通，一点一滴的成长呢！当然，怀孕，并不代表您就要跟不上流行、就必须无视于美丽趋势的存在。当您每天穿得暗暗沉沉，又如何显得有精神？偶尔给自己花俏一下，会很迷人唷。

化妆品不见得是必需品，但透过化妆，除了让您看起来有精神，也可以满足您对自己外表的控制感和成就感。您可以随着不同季节、流行，玩玩不同的化妆风格，重点就是让自己觉得，有宝宝的日子更加吸引人！

怀孕时由于雌激素和黄体激素分泌增加，会刺激黑色素分泌，造成脸上有黑斑雀斑，全身皮肤也会看起来较干燥。在脸上您可以做些美白保养，不过，也别忘了全身皮肤也可以滋润唷。一般的润肤乳液即可，双手或是请先生轻轻按摩全身，会让您的大肚皮亮亮的，手脚肩脖也都水水的，还能增加您和先生的亲密感唷！

这个时期，妈妈所要面对自己的身材变化已经够大，如果还要经常换发型、换自己不习惯的模样，有时反而觉得怎么看都不对，让心情更糟。加上妈妈的头发长的速度快，原来头发就属浓密的妈妈们，可能会在怀孕中后期感觉很难整理。因此，剪个适合自己的短发，挑些精致的发夹、缎带，都可以让自己感觉轻松愉快。对于孕妈咪的发型，许多设计师都建议，简单大方就是美。

另外，保持运动的习惯，也是让自己好心情的方法。这是一个很棒的机会体验──运动不是为了塑身减重，而是为了感觉愉快！事实上，运动会使肌肉有力、有弹性及耐力，这对挺着大肚子的您是相当有帮助的。而且还可以减轻身体的心理的压力呢。

挺着大肚子的孕妈咪心情好，宝宝最知道喔。照顾好自己的心情，就是给宝宝最好的爱!