距离上次的第一集已经过了八个月

不知道各位同学还记得第一集的内容吗

[保养] 抢救痘痘人第一集: 过敏引起的毛囊炎&后续的粉刺地狱。IGisele的保养教室

上次毛囊炎痘让我更深刻体会到痘痘人的辛酸

其实我很久很久以前也曾经是位痘痘人

靠着自己摸索(以前美容资讯没那么发达) 花了挺多钱  终于抗痘成功 (花了10年 囧)

所以会有这个单元 纯粹是想以自己的力量帮助有这方面困扰的人

但是~~~~~没想到第一个痘痘素人就花了我一年九个月的时间 才战痘成功

因为每个人的状况都不同 所以一开始摸索花了非常多时间才找到适合她的方法

 

 

这是我跟痘痘素人一号的第一次见面: 2013年12月17日

痘痘素人的状况:

她本身是个在大医院工作的护士 , 日夜颠倒的轮班制度, 压力大, 很不喜欢喝水,肌肤状况是外油内干,同时爱奶制品跟甜点

第一次见到她 远看会以为她脸上只有痘疤 近看才知道脸上毛孔都是密密麻麻的小粉刺 跟即将发炎的痘痘

长出来的痘痘几乎都是很难缠的囊肿痘  脸上布满了很多痘疤  看得出来很多颗是同位置一直发炎造成的

毛孔也很粗大

工作的关系 日夜颠倒这点是无法改变了  她大概两周就要换一次班表  护士真的很辛苦

 

 

前几次治疗我都选择让她先去美容工作室 清陈年粉刺

一颗洞不只一颗粉刺是怎么回事 orz

前几次就先以清洁为主  同时希望他可以改变生活饮食习惯 因为真的会影响到痘痘 (内分泌痘的人通常更要注意)

内分泌痘是由内而外产生的影响 饮食上切记一点就是 奶类 蛋类  高糖类  少吃 甚至不要吃

 

 

痘痘素人的第三个月 我开始寻求医美的治疗  改善毛孔浅痘疤&减缓出油 

前三个月都靠美容工作室老师的巧手 帮助痘痘素人清粉刺  内包粉刺的情况有改善一些

但是清粉刺的速度依然比不上产生粉刺的速度  加上痘痘素人每两周就换一次日班或是夜班

不正常的生活作息 也让她的皮肤本身出油速度 跟粉刺组塞速度还是很快

清完粉刺的毛孔跟以前的痘疤依然粗大

因此我想该让她去给皮肤科医生询问一下意见 看是否可以打雷射让皮脂线暂时萎缩一些  就不会那么容易出油

 

 

痘痘素人挂号雅偲诊所的皮肤专科医生 高嘉懋医师 问诊之后

雅偲诊所的FB: https://www.facebook.com/arsclinic.fans

决定用水滴电波来做改善她脸部出油  浅痘疤  毛孔粗大的情形

 

 

刚打完的第一天脸超级红的 因为要除疤 所以打的能量比较强一些

加上痘痘素人本身皮肤敏感 所以红红的  水滴电波打完后有表面伤口 所以24小时不能碰生水喔

 

 

后来大概做了三次水滴电波  一个月一次

做完后痘痘素人说毛孔有缩小 出油有变少一点

但是大家要了解 医美只是一种快速的方式  要维持要靠平时的保养

这时候就算有清粉刺做疗程 痘痘素人的痘痘依然持续有冒出来  肤况还是没有稳定

痘痘素人说她毛孔原本很大后来搭配清粉刺与在雅偲做的水滴电波缩小毛孔

 

 

痘痘素人去雅偲诊所做疗程这几个月肤况有越来越好越稳定  她也有搭配一些酸类焕肤疗程

不过可以看得出水滴电波对于浅浅的痘疤跟毛孔粗大是有帮助的 恢复期也没像二代飞梭那么多天

 

 

痘痘素人的第四个月 : 去妇产科诊所看诊

带痘痘素人去妇产科诊所看诊 顺便做检查  因为痘痘素人本身日夜颠倒

之前我写过这篇文章有讲过  [保养] 女性荷尔蒙是女生天生最顶级的精华液

日夜颠倒造成她体内内分泌失调 月经也不是来得很顺畅

有时候一次来一个月 滴滴答答的那种 或是不来

妇产科医生也开药给她吃  开什么药呢? 就是避孕药

痘痘素人吃避孕药之后肤况有比较稳定一些 但是还是会长痘  她大约吃了半年调经

 

 

痘痘素人的第五个月: 

痘痘素人这五个月来来肤况越来越稳定 越来越不出油  痘痘长的速度也变慢了

皮肤摸起来终于不是一颗一颗的颗粒状

表示她的闭锁性粉刺有减少

 

痘痘素人的第六个月: 开始使用美X安的产品

痘痘素人的肤况好不容易这五个月有比较稳定了

但是后来用了美X安产品 又开始冒痘痘跟起红疹 还有长闭锁粉刺

当时她被骗说这是在排毒 以为肤质将会改善 还为狂冒痘痘的自己庆幸而每天都肤美X安面膜

告诉大家一件事情 肌肤不会排毒  肝跟肾才会排毒

假如有美容师跟你说肌肤排毒 请不要相信她

请马上去看合格的皮肤科医生~

好的保养品不是靠吹嘘去哄抬身价

更何况用低价化学原料要来混充天然有机制品更是不可能的

保养品这东西的选择 其实适合自己的肤质最重要＆要选择诚实可有信誉的商家可减少错误的发生

 

痘痘素人的第七个月: 芒果跟荔枝

到了2014年七月突然大爆发  问了她当时的饮食状况&保养状况

扣除保养品选择错误的问题

关于饮食也非常重要 当时是夏季水果产季

她说贪吃了很多芒果跟荔枝

 

她本身体质比较燥热  所以这一年多的期间我们发现她只要有吃这种燥热食物她就会长痘

痘痘素人说 她甚至只要吃炸的东西 六个小时内就会长出一颗痘  所以她后来生活习惯也改了 就是不吃炸的

芒果跟荔枝在水果来讲也是属于高升糖的水果 对于痘痘族来讲等于是吃炸弹一样

建议油痘肌的人要避免吃蛋奶类与高升糖食物 

吃哪些对油痘肌有帮助呢?

-低升糖食物

-蔬菜水果

-含锌的食物(ex:牡蛎,南瓜)

-维生素A (贝类,肉类,深绿色蔬菜)

-维生素B6 (豆类,肝脏,鱼,蔬菜)

-OMEGA-3 (小鱼ex:沙丁鱼 鲑鱼 , 亚麻仁油)

七月痘痘爆发后 有比较密集的请老师帮忙清粉刺  7/17 ＆7/23 都有去清痘清粉刺

 

 

后来因为这次大爆痘又造成许多痘疤

因此8/20有去找雅偲诊所的皮肤专科医生 高嘉懋医师打樱花雷射

这次打的能量比较重 所以脸上有点瘀血

 

 

这张是2014 9/5拍摄 肤况又恢复的有比较良好  后来雷射修护后 红疤也退的蛮多的

染料雷射真的是红疤 红血丝 痘痘人的好朋友

保养品的部分我不知道有什么直接或是间接关系

但痘痘素人用了美X安产品几个月后 用完没再买 他的肤况恢复的好快

 

痘痘素人的第11个月: 开始进行双重的正规疗法

痘痘素人的情况在这11个月以来一直时好时坏 好的时候肤质很细致 坏的时候就是像七月那样大冒痘 前功尽弃

这时候我换了个想法 我觉得应该要先直接治疗好痘痘 再做和缓式的美容方式

因此我请痘痘素人去约诊我当时新发现的细心皮肤科医生  – 大直佳医诊所的庄咏婷医师

官网: http://www.beautyclinic.com.tw/location/55

痘痘素人工作的医院刚好在内湖 因此大直佳医离她住的地方也比较近 比较方便回诊

第一个月庄医生先以治痘为主  主要就是开药与擦药

说到吃痘痘药很多人都会幻想说这样很伤身 结果就吃两天停三天这样乱吃  导致细菌有抗药性

记得就是要乖乖听从医生的话 乖乖跟着药单上的吃法吃 不要乱吃乱停药

就这样痘痘素人吃了一个半月后终于可以不用吃药了 接着开始下一阶段的治疗

 

 

第二阶段则是以酸类为主 以代谢老废角质与粉刺 帮助表层的毛孔畅通

痘痘素人做的是莓果酸 是一种比较温和的酸类  又可以有亮白肌肤淡化痘疤的额外效果

 

 

痘痘素人很可爱 她自己还会拍照给我看她做完疗程跟进步的状况

这些组合照都是痘痘素人自己拍给我看的XD

 

 

第三阶段 终于可以开始重新打染料雷射

就这样定期回诊 拿痘痘药膏 或是打痘痘针

过了三个月皮肤终于开始更稳定了

因此也到了下一阶段 可以开始除疤  打染料雷射痘痘素人一样是找大直佳医诊所的庄咏婷医师

痘痘素人有跟庄医生讲她之前打染料能量太强瘀青很久的事情

所以庄医生打的能量都是以没有瘀青但是有效果为主

我跟痘痘素人讨论过 我们发现我们都是属于染料打高能量结果瘀青很久 退红效果没有那么好的那种族群

 

 

刚打完染料 可以发现脸上红色那些都是痘疤的区域

 

 

可是好景不常 痘痘素人因为过年期间的贪嘴又大冒痘了XD

痘痘素人跟我说她过年虽然睡得很多 可是她吃很多糖果 结果又长痘了orz

这张是2015年2/28拍的照片

所以痘痘人请切记阿 吃高升糖食物 等于是跟痘痘说 快点长出来吧 我招换你们出来  

痘痘素人虽然工作很忙但是她还是定期回诊给庄医生看

这次又是紧急状况 不过跟庄医生一开始看到时的状况好很多了  因此做简单的治疗很快又恢复了

 

 

除了找亲切细心的庄医生之外  

2014年的11月我同时间还带痘痘素人去找水晶新娘的邱老师

水晶新娘的FB请看这: https://www.facebook.com/crystalbride?fref=ts

2014年的11月14跟2014年11月21都有请邱老师帮忙清粉刺

清出超多七月大爆痘的粉刺

不过之后开始佳医的莓果酸疗程后就只有做妇科按摩 一直到今年八月

 

痘痘素人吃妇产科医生的避孕药 调经后 虽然有比之前好一些 但是MC的状况还是不是很稳定

我想到我之前MC状况不太好的时候也有请水晶新娘的邱老师做妇科疗程

痘痘素人的MC状况是 经血很少 颜色很暗 排得没有很顺畅  或是MC时间不稳定 都有

因此从2014年12月~2015年8月 每个月都有去做一次妇科按摩

痘痘素人自己跟我说 她去第二次后发现MC变准了 而且经血也变成鲜红色  不是之前暗红色

 

关于额头的痘痘 痘痘素人说:

原本额头都是囊肿痘 就是那种红红硬硬又会痛的痘痘 反覆的发作

大家可以看到这一年九个月的转变 , 图片上面都有日期   原本的额头摸起来是凹凸不平 有痘疤有痘痘又有粉刺

经过治疗,饮食控制 ,跟使用正确保养品之后 就恢复成光滑的额头 连痘疤都没了

除了这些 痘痘素人原本是有浏海的发型 后来她常常带发箍

避免浏海碰到额头 接着她把浏海留长了 变成中分头

这是避免额头长痘痘的方法之一  因为浏海多多少少会有油脂

 

痘痘素人的保养品怎么选择:

这次的痘痘素人他是外油内干型 所以我给她的保养品 主要以:

首先要素 畅通毛孔为主  因为对于这种会出油 长粉刺的人来讲毛孔畅通 很重要!

因为痘痘就是毛孔阻塞 细菌滋生产生的结果

然后因为痘痘素人有做酸类跟雷射 所以以保湿型的保养品为主

清洁用品类 也是以胺基酸型的洗面乳为主

所以给痘痘素人的很多产品都是NEREUS家的  因为这家就算抗痘系列 保湿性也挺好的

那个洁面泥 清粉刺前一天敷  隔天去清粉刺会变好清 (痘痘素人讲的)

 

PROF TK VEP系列我也有送给痘痘素人 让她可以搭配打雷射术或是酸类焕肤后使用

 

 

怎么改善痘疤? 

答案就是 咖啡色打净肤  红色打染料

很多同学很常问我这个

咖啡色痘疤不做医美的话,可以擦左旋C精华液(痘痘素人有擦 我有送她OBAGI的左旋C精华液)

但是假如你是红色的痘疤 跟红血丝  除了时间可以改善些许  最快的就是打染料雷射了

尤其是红血丝 这个靠擦保养品是不会消失的

她皮肤稳定后给 大直佳医诊所的庄咏婷医师 打过4次的染料雷射

PS:痘痘素人的弟弟也是痘痘人 她后来也带她弟给庄医生做皮肤治疗

 

 

这张是2015/9/13拍摄  这集痘痘素人的案子终于了结!  总共花了一年9个月的时间

痘痘素人自己也说 假如只去做治疗 而生活习惯没有改变 那绝对是没用

因为之后会因为生活习惯一样不好 导致又冒出来

痘痘素人说 她从原本好几天才喝水 (她之前都喝饮料跟汤而以 几乎不太喝水)

变成一天至少喝2000cc的水

从爱吃炸物 奶蛋类 糖类  的人  变成少吃这类的东西

她说尤其是奶类非常明显  出油量会增加 接着就毛孔阻塞 长痘痘

她说她值班的时候 早班的话 中午会洗一次脸 再擦点化妆水继续上班

因为是大医院护士 口罩是一直戴着的  所以她大概几个小时就会更换一次口罩 避免细菌滋生

平常出门她会擦在水晶新娘买的隔离霜

 

 

痘痘素人说 参加这个案子改变她的很多生活习惯

要维持现在的状态就是要维持后来改变好的生活习惯  这样才能维持住

因为工作的关系 两周就轮一次日夜班 这点是无法改变的 没办法像正常人一样规律的作息

痘痘素人说 之后她还是会持续去大直佳医做莓果酸&去水晶新娘做妇科按摩

并且克制自己每天要记得喝水  奶类 高升糖类 蛋类 炸物 都要少吃

 

帮大家对于内分泌失调+闭锁性粉刺痘痘的痘痘人疗程做个总结:

1.一开始建议直接去找皮肤科医生做治疗 听从医生的指示不要乱停药

2.记得看妇产科医生 做检查

3.可以做妇科经络按摩

4.保持毛孔畅通很重要, 定期做酸类焕肤 , 定期敷深层清洁面膜

5.保养品类选择低敏&保湿度好的产品  不需要特别使用控油产品

6.多喝水 多吃蔬菜水果

7.奶类 蛋类 高升糖类 能少吃就少吃~~~~水果也要小心 燥热&高升糖水果 也要注意

 

假如一开始就直接去找皮肤科医生做急性的治疗  (吃药擦药) 先把发炎的症状抑制住

日常生活也以做饮食控制  之后再搭配医美疗程 &做妇科按摩,并且使用正确的保养品

我想应该可以让这个疗程的时间缩短

重点不是怎么治疗 而是日常生活也要有所改变

以上就是痘痘素人的改变

这些都是经过长时间测试的结果 希望可以帮助到有类似问题的同学

假如身边有类似问题的同学 欢迎把这篇传给他看看喔 我相信对他会有帮助

我常常接到很多同学皮肤急性问题的私讯

其实我的很多建议就是先快点去看皮肤科医生吧

谢谢大家收看这次的痘痘人第二集

 

 

上一集在这:

[保养] 抢救痘痘人第一集: 过敏引起的毛囊炎&后续的粉刺地狱。IGisele的保养教室