“假如生活是一场旅行……我们能在旅行中发现自己，也能在旅行中丈量生命的勇气"

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今天得知懒人业余餐厅创始人陈三（陈正宾）昨晚（5月22日）不幸因心肌梗病逝，虽然素未谋面，但是朋友圈里有不少他的朋友，都在为他伤心落泪，从他们的字里行间，了解到他是一位幽默风趣、为人和善的兄弟。三哥去年就发作过一次心梗，原本计划22日上午做心脏搭桥，21号已经住院准备的时候突发心梗抢救，当日心脏已经不工作，维持到22日下午6点不治，他在微信上留下绝笔：

假如生活是一场旅行，那么我们大大低估了它的意义。锅觉得，旅行不是按图索骥的观光，也不是走马观花的想象。锅还觉得，我们能在旅行中发现自己，也能在旅行中丈量生命的勇气。锅经常觉得，那些萍水相逢的同路人哇，那些过眼云烟的山河水哇。是它们，在我们行走的路上，向我们传递着自由的能量。自由，才是锅生活该有的归宿，呢！

所以，对于锅来说，生命本来就应该是一次“未设定”的行走。说走就走，走哪算哪。锅还觉得，这也应该是一次与老天心照不宣的偶遇，我们带上指引，揣满好奇。我们讲扛到世界，也将体察自我。我们将在路上相遇，也将在相遇中找到出新，那是我们彼此开始的地方。

是滴哇，所有的一切，都是为了最终的久别重逢。

加入旅行只能有一个目的地，锅就在天堂等你们吧。其实，锅有一个本本，谁曾跟锅有过情节粗糙的风花雪夜；谁曾跟锅编造常识匮乏的文艺传说；谁曾跟锅越青山，穿古寨；谁曾跟锅披风雨，历花香；谁曾听过锅信手拈来的美食传奇；谁曾仰慕锅自学成才的木匠手艺；谁曾懂得锅唱个肥肠面歌那么业余；谁曾明白锅其实最想做个自在从容的时间行者。嗯哼，锅一个一个都记着呢。

是滴哇，这便是我的初心的温度呀，也将是我们重逢的重点。

好了，各位。懒人业余餐厅九重天分店要开业了，锅得先走一步，你们耍好。

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看得出这位20多年的餐饮人，也是一位豁达风趣的文艺男。生命如此短暂，除了缅怀，还有什么是值得我们思考的？我们的一生，不一定能保证做出多大的事业，但是，保证不死得那么“意外”还是有章可循的……三哥的问题，如果他很早就开始注意和预防，也许，也许不会有今天的英年早逝。

心肌梗死（塞）是怎么回事？

我们的心脏简单点说就是不断自主跳动的一堆肌肉和血管。血管向肌肉（心肌）提供包括氧气在内的各种“养分”，一旦血管堵住了，心肌得不到血液就会罢工。短暂的“缺血”心肌可以不受影响，时间长了，心肌就开始“坏死”，梗死（梗塞）就是血管堵住时间长了，心肌大片坏死，救治不及时很容易死亡。

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一般人对心肌梗死没太多概念，因为它实际上是一种富贵病，一种慢性病。在发达国家心血管疾病是死亡率最高的疾病，美国每年约有150万人发生心肌梗死，我国随着生活水平的提高，心血管病，糖尿病等“富贵病”的发病率也日益增长，冠心病占心血管疾病死亡病例的54%，心肌梗塞是冠心病的主要死亡原因，中国心肌梗死每年新发至少50万，现患至少200万。

造成堵塞的东西是怎么形成呢？一般来说常见的“堵住”包括两种情况：血栓（脂肪栓）和血管硬化。这两种情况除了发生在心脏，还可以发生在全身任何地方的血管，其中血栓还有可能到处跑，一旦进入肺动脉，大脑什么的，就容易出大事了，中风也是这样发生的。

已经患有动脉粥样硬化的人一定要格外注意， 某些诱因致使粥样斑块破裂， 就会形成血块（血栓）阻塞心脏血管，导致心肌缺血坏死；另外，心肌耗氧量剧烈增加或冠状动脉痉挛也可诱发急性心肌梗死，常见的诱因如下：

1.过劳

过度体力劳动、体育活动，连续紧张劳累等。

2.激动

由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发。

3.暴饮暴食　

暴饮暴食后血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，在狭窄基础上形成血栓。

4.寒冷刺激

冬春寒冷季节是急性心肌梗死发病较高的原因之一。

5.便秘

因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见

6.吸烟、大量饮酒

吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。

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怎么防止血管被堵住呢？

现代医学对血管内发生的事情已经了解地比较彻底了。血栓和血管硬化的形成是一个相对“长期”的积累过程，与高血压，血脂异常（总胆固醇过高或低密度脂蛋白胆固醇过高、甘油三酯过高、高密度脂蛋白胆固醇过低）、超重/肥胖、高血糖/糖尿病，不良生活方式包括吸烟、不合理膳食（高脂肪、高胆固醇、高热量等）、缺少体力活动、过量饮酒，以及社会心理因素等有密切关系。因此注意生活习惯，定期体检，控制住易患因素。如患有糖尿病、应及时控制血糖，包括饮食控制。如有高血压则应给降压药，使血压降至适当水平，如有血胆固醇增高，则应控制高胆固醇适当给予降脂药物。

重在预防！

回到本文开头的故事，心肌梗死，脑卒中（中风）等都重在预防。我们每个人要本着对自己对家人负责的态度，正视自己的健康问题。该减肥的减肥，该监测的监测，行动起来，掌控好自己的健康。毕竟生命只有一次，天堂也未必能相聚。

最后奉上一段国际心脏急救全演示，珍视健康，拯救生命，我们希望能做到更多。

http://v.qq.com/boke/page/y/0/j/y0123njikpj.html