明德小学体育运动队训练计划

　　2015---2016学年度第一学期

学校课余运动训练是学校体育工作一个重要组成部分，是体育教学的延伸。积极开展课余运动训练，能造就一批优秀的体育后备人才，培养一批开展课外活动的体育骨干力量，有效地推动学校体育的开展，从而达到发现人才、培养人才、输送人才以建设体育强国的目的。　　 

处于小学年龄段的学生正处于生长发育的快速期，身体形态、运动技能、身体素质和一般性活动能力都具有很大的可塑性，体育运动队的任务就是通过锻炼，促进他们的生长发育。

一、指导思想

以全国《“阳光体育”增强学生体质实施方案》为指导思想，为了切实开展“阳光体育”运动，保证学生每天锻炼一小时，丰富校园文化生活，不断推进素质教育，提升学校办学品位，强化办学特色，从而确立了特色体育项目——田径、球类、等运动为我校的特色教育内容。通过小学体育特色队体育锻炼活动，磨练学生们的意志，提高耐力素质水平，培养良好的锻炼习惯。

一、目的要求

1、主要以选拔出来的有相当运动能力基础的学生为对象,以身体素质为训练的重点,使学生初步掌握基本的专项知识和技能,发展专项素质,不断提高运动成绩.

2、使学生学会专项锻炼的方法,培养对运动的兴趣爱好,养成自觉锻炼的习惯.

3、狠抓校体育特色队的建设，经常参加各级比赛，不断提高校队水平。

4、培养一批有高尚的体育道德,能吃苦耐劳,勇敢顽强、团结协作、关心集体、有运动特长的德、智、体全面发展的学生。

三、实施措施：
    1、成立兴趣小组，定期开展学习培训，学习内容以排球、足球、篮球、田径项目为主，每特长小组有相应体育教师负责，重点要增强学生对基本知识的掌握，以培养兴趣为主导，以学习打篮球、排球的练习为主，尊重个性：保护兴趣爱好，发展个人特长。
    2、创造宽松的环境，给学生充分自主权，在模拟或真实的体育竞技比赛的环境中培养学生体育技术能力。
    3、突出实践：注重技能培训，强调动手能力。
    4、在知识结构上开拓了学生的视野，而且注重知识的交叉融合，启发了学生的新思维。
    5、加强课外活动的管理，利用课余时间对特长生进行训练，促进学生个性特长的发展。
    6、学生不仅能巩固课本中出现的基础知识，而且能提高自学能力，开发智力，从练习中得到乐趣。
    五、注意事项

1、注意每个学生的特点,针对性地制订竞赛训练计划,因人而异安排好每一次具体训练内容.

2、加强安全教育,防止运动创伤.

3、训练中注意儿童心理、生理特点,训练内容合理搭配.

4、注意调动学生参加训练的积极性、主动性,全面关心学生成长.