近半年来,在我治疗骨伤疾病的患者中,发现患上颈肩肘腕综合症（我自己暂时命名）比例增多,大多年纪在25-45岁人群中,男性大于女性,大多是白领,高收入,爱好运动,并且有长期姿势不良的习惯的患者。

颈肩肘腕综合症的临床症状有：

1颈部板滞不适酸痛X片示：颈部有轻度骨质增生,颈部生理弧度消失变直,严重的导致椎间盘突症。偶有偏头痛,泛恶心有手指发麻症状,伴有肩胛骨内侧及第4-5椎中间有明显压痛和牵拉痛等。

2肩周围附近有酸痛,也有不酸痛只有弹响声（骨头及韧带的摩差声）,抬举尚可,偶有乏力,后伸抬高欠灵活伴有牵拉痛等。

3手肘鹰嘴窝附近有明显压痛及牵拉痛,肱骨内、外上髁处较明显,严重时会使手肘乏力,屈伸欠灵活。

4手腕有不同层度的肿痛及牵拉痛,甚至发现有些患者手腕八颗骨头有错位的情况,导致手腕屈伸欠灵活,外旋外展有牵拉痛,手肘内收手腕内屈困难,手腕乏力,握力4-5级等例如正常扭毛巾动作无法完成。

发病原因：

1长期姿势不良,随着科技日新月异,电子产品导致颈椎病,椎突症的发病年龄层下降。在轻轨及地铁车厢内常看见低头族,及在家中躺在沙发床上看书看电视致使脊椎侧偏受压等皆受影响。

2因运动导致的颈肩肘腕损伤,健身房负重过度、瑜伽拉筋损伤、极限运动（攀岩、冲浪、滑板、蹦极）筋骨错位骨裂等。

3外伤导致骨头肌肉损伤,骑自行车或摩托车跌倒手着地,提行李箱过重,练武术拔河扭错伤等。

治疗方式：

1严重筋骨损伤,受伤处请先摄片,排除骨裂及骨折,24-48小时先冰敷。

2检查损伤部位的肿痛情况,以对症治疗,如有外伤可用双氧水外涂,消炎杀菌,再用红药水外涂等结痂后再处理肿痛。

3中医针灸、推拿、拔罐治疗：运用针灸的深层益气温经、通络止痛,再加上推拿活血理筋、散瘀消肿,最后拔罐散风、寒、湿邪,顽痹疼痛。

4脊椎矫正：整骨复位,使错位的骨头回到正确位置,神经、韧带、肌肉分布流畅,活血通络,肿痛自然解除。

5建议患者每天热敷30分钟,外用(消肿膏、金黄膏、三色敷料）消肿止痛,活血化瘀,每天一次,每次6到8个小时后取下,否则敷贴太久容易过敏起药疹。

6若有骨裂及骨折先上石膏固定,待骨愈合后再进一部处理,一般骨裂一个半月至二个月,骨折则需要3个月左右,平时多补充钙质及常晒太阳以增加骨质愈合速度。

最后,我以23年临床经验与大家分享,随着时代科技的进步,物质条件的需求增加,带给人们更快更便利的同时,也需要自身思考是否适合自己需要的,例如极限运动并不适合每个人,仅仅只有少数人适合,一味的盲目跟风只会造成身体的伤害,甚至发生不可治愈的损伤。只有先了解自身的身体状况,选择适合自己的运动,才可促进身体的健康,才能使运动带给人们身体欢乐及享受。