许多女性在行经前后或经期，小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，随着月经周期持续发作，这种症状称为“痛经”，又叫“经行腹痛”。 这种疼痛不能只靠止疼片来治疗，首先要明白疼痛的原因在哪里？不明白原因而乱用止痛药只能掩盖真正的病因。

中医治疗痛经，除了止痛，最主要是帮助患者改善体质，从根本抓起！辨证时首先应识别疼痛的属性，并根据疼痛发生的时间、性质、部位、程度，结合月经的期、色、量、质、兼证、舌、脉，以及患者的素体情况等辨其寒热虚实。

中医将痛经分为五型：

1.气滞血瘀型；症见小腹胀痛，拒按，或经量少，或经行不畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，经净疼痛消失，或伴胸胁乳房胀，舌紫黯或有瘀点，脉弦或弦滑。治宜理气化瘀止痛。

2.寒凝胞中型（阳虚内寒、寒湿凝滞）；症见小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，经色黯黑有块，或畏冷身疼，舌苔白腻，脉沉紧。治宜温经散寒除湿，化瘀止痛。

3.湿热下注型；症见经前小腹疼痛拒按，平时小腹时痛，经来疼痛加剧，经色黯红，质稠有块，带下黄稠，小便短黄，舌红、苔黄而腻，脉弦数或濡数。治宜清热除湿，化瘀止痛。

4.气血虚弱型；症见小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，色淡质薄，或神疲乏力，或面色不华，或纳少便溏，舌淡，脉细弱。治宜益气补血止痛。

5.肝肾亏虚型；症见经期或经后小腹绵绵作痛，经行量少，色红无块。腰膝酸软，头晕耳鸣。舌淡红，苔薄，脉细弦。治宜益肾养肝止痛。

饮食疗法

未来潮：

在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

已来潮：

更应避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。

保持大便通畅：

可多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
适量饮酒：

能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用噢。
　　除了平时从饮食调理之外，治疗痛经最根本的方法还是要从改善体质做起。以中医的角度来看，痛经的发生主要是脏腑功能失调、气血不和，导致经脉的损伤，因此治疗原则重在补肾、扶脾、疏肝、调理气血等。除了汤药调理外，针灸对于痛经也有很好的疗效。如能结合针药治疗，注意经期卫生，忌食生冷，相信很快就能摆脱痛经的困扰了。