加载中…左转身蹬脚实战用法 进步栽捶实战用法 右蹬腿实战用法
(2015-09-27 19:47:33)
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１、杨澄甫：
如乙自左后方来打，甲向左转抬左右手分开，甲抬起左脚往乙蹬去。
２、杨振铭：
由左分脚式，设敌人以右脚在前用右拳向我左背侧击来，我即将身向左正方转动，转动时须含胸拔背松腰胯，左腿提起，脚尖下垂，右脚立定，须要中正，急用左手背接住敌人右腕内侧，如敌人用右手在我左手腕下化一小圈手心向上托起，我即虚灵顶劲，眼神贯注敌方，用左脚跟向敌人腹部蹬去。
如敌人翻右手握住我之左手向下采去，我随即将左脚向前落下，弓脚坐实，急翻左掌掤住，右手握拳， 向敌人之胸部及面部击去，此变法也。
３、杨振基：
（１）根据《太极拳体用全书》所述，此式的用法是：对方从身后用右手打来，我即左转身，右脚立定，左脚悬提，两手分开，以左手分开来手，左脚以脚全掌向对方的腹部蹬去。
（２）杨式太极拳的分脚、蹬脚等用脚攻击的动作均要单腿直立，下盘稳固。做到下盘稳固要注意：单腿直立不挺，身不上拔，气不上浮，下盘有下沉的力量。太极拳的要点虚灵顶劲、松腰胯、含胸拔背、气觉丹田、沉肩垂肘等要贯彻到动作中去。
（３）分、蹬脚等脚的动作是提膝用脚的弹劲一瞬间踢出，不是用腰胯的劲，大腿也不用力。如果腰胯用力，就会变成踹，是其他拳派的的脚法。按杨式太极拳的踢法用腰胯的力量反而使身不中正，力量分散不整。杨式太极拳踢法的特点与古典“其根在脚、发于腿、主宰于腰，形于手指，由腿而腿而腰，总须完整一气”的说法是相融的。踢出的脚的根在另一脚，脚、腰、胯相连坐稳，是踢出的另一脚的基础。细心揣摩这种用劲的方法，自然能体会于心。
（４）此式两手分开时意念和劲点在腕根，脚的劲点在脚根。
４、杨振铎：
设对方在我左背一侧或右背一侧，以右拳或以左拳击来，我即由右向左转体，将身转向正前，左腿提起（脚尖向下），右腿站稳，急以左手接住对方左腕，用左脚跟向对方腹部蹬去（脚尖朝上）。两臂在转体时，先由外向内合，当左脚蹬出时，两掌同时向左右分。两臂相合掤劲内含，开时当视对方之势，可相应地用采、托、按、挒等手法。
５、牛春明：
该式为转身为敌，乘机以脚蹬其中部，有人由后袭来，则一转身，避开对方的来势，立即分开两手击其面部，并用脚蹬之，使其上下受攻，难以防备。
６、李雅轩传授 陈龙骧、李敏弟：
假定对方欲在左后袭我，我即左后转身以迎之；如对方以拳向我胸部击来，我即以两手握拳抄抱向左回挂之；对方如抽拳欲退，我即顺势两掌外分，以左掌击其面部，左腿蹬其胸腹部。
７、郑曼青传授 黄性贤：
此势用法与右分脚相似，可用右脚尖向直踢人手腕或肘部，腋窝。
进步栽捶实战用法（口诀：进步栽捶迎面冲）
１、杨澄甫：
如甲乙对敌时乙抬脚踢甲的腿，甲进左步右手握拳往下直打乙踢腿七寸骨、打脚面亦可，左手注意备挡乙上边手为要，甲左足弓式，右足在后。
２、杨振铎：
由左搂膝式，设敌人以左脚在前，用右拳横击我之头部，急抬起右手掤住敌之右腕，敌急转左脚尖，用右脚横掌踢我膝之内侧，我即抬起左手穿出敌右腕内侧向上掤住，随转右脚尖，并上左脚一步，在敌人右脚外侧，弓脚坐实，随握右拳在敌人腿七寸骨上击去。
如敌人不受拳击，将右脚退回一步，同时将右拳变掌带回，我急跟上右脚一步，知用左拳横击我之右耳部，我急用右手将敌拳崩去，随握拳心向下，对敌人乳部击去，此连消带打之变法也。
３、杨振基：
《太极拳体用全书》述此式用法是：对方用左脚踢来，我以左手顺势向左搂去，左脚向前追一步，以右捶向对方腰间或脚胫打出。
这是杨式太极五捶之一，杨式太极五捶分打上、中、下三路，搬拦捶打上路，肘底捶、撇身捶打中路，栽捶、指裆捶打下路。打栽捶先搂后打，转好腰身，先搂开对方的来脚，用肩背的力量向前下出捶，不是边搂边打。打时腰腿贯串。栽捶意念在右拳，劲点在右拳面，拳面斜向前下。
４、杨振铎：
设对方以右脚或左脚横踢我膝部，我急由右向左转身以左手搂开对方左、右腿，如不得势，即以右捶击其腿部。动作需协调，在转身的一刹那，以腰部带动上下肢，连腿带臂同时出击，使对方措手不及。
５、牛春明：
对方伏身以右手击我下部或左脚，我以左手顺势向左搂开，以右拳回击。如果对方用连环腿进攻，则左手搂开其击来之腿后上左步，待其另一腿击来，用右捶下栽其脚背。
６、李雅轩传授 陈龙骧、李敏弟：
用法（１）假定对方以右拳向我胸部击来，我即以左手在前向左侧身粘挂其来手；
用法（２）假定对方如再以拳、脚击我腹部，我顺势以左手外搂，挂开来犯之拳脚，同时进步以右拳下栽击其腹部；
用法（３）如对方是以脚正面踢来时，我右拳下落可击其脚背。
７、郑曼青传授 黄性贤：
接上势，对方用左脚踢我腹部，或用拳击我胸部，我先用右手向上往左格去，对方必向前俯，我则乘势上左步，再用左手横搂，并用右拳向下击之。
８、崔毅士传授 崔仲三：
一手搂开对方进击的手或脚，我向前上步，插于对方腿后，或踩踏对方一脚，另一拳向前击打对方下部反击。
１、杨澄甫：
如甲乙对敌时乙抬脚踢甲的腿，甲进左步右手握拳往下直打乙踢腿七寸骨、打脚面亦可，左手注意备挡乙上边手为要，甲左足弓式，右足在后。
２、杨振铎：
由左搂膝式，设敌人以左脚在前，用右拳横击我之头部，急抬起右手掤住敌之右腕，敌急转左脚尖，用右脚横掌踢我膝之内侧，我即抬起左手穿出敌右腕内侧向上掤住，随转右脚尖，并上左脚一步，在敌人右脚外侧，弓脚坐实，随握右拳在敌人腿七寸骨上击去。
如敌人不受拳击，将右脚退回一步，同时将右拳变掌带回，我急跟上右脚一步，知用左拳横击我之右耳部，我急用右手将敌拳崩去，随握拳心向下，对敌人乳部击去，此连消带打之变法也。
３、杨振基：
《太极拳体用全书》述此式用法是：对方用左脚踢来，我以左手顺势向左搂去，左脚向前追一步，以右捶向对方腰间或脚胫打出。
这是杨式太极五捶之一，杨式太极五捶分打上、中、下三路，搬拦捶打上路，肘底捶、撇身捶打中路，栽捶、指裆捶打下路。打栽捶先搂后打，转好腰身，先搂开对方的来脚，用肩背的力量向前下出捶，不是边搂边打。打时腰腿贯串。栽捶意念在右拳，劲点在右拳面，拳面斜向前下。
４、杨振铎：
设对方以右脚或左脚横踢我膝部，我急由右向左转身以左手搂开对方左、右腿，如不得势，即以右捶击其腿部。动作需协调，在转身的一刹那，以腰部带动上下肢，连腿带臂同时出击，使对方措手不及。
５、牛春明：
对方伏身以右手击我下部或左脚，我以左手顺势向左搂开，以右拳回击。如果对方用连环腿进攻，则左手搂开其击来之腿后上左步，待其另一腿击来，用右捶下栽其脚背。
６、李雅轩传授 陈龙骧、李敏弟：
用法（１）假定对方以右拳向我胸部击来，我即以左手在前向左侧身粘挂其来手；
用法（２）假定对方如再以拳、脚击我腹部，我顺势以左手外搂，挂开来犯之拳脚，同时进步以右拳下栽击其腹部；
用法（３）如对方是以脚正面踢来时，我右拳下落可击其脚背。
７、郑曼青传授 黄性贤：
接上势，对方用左脚踢我腹部，或用拳击我胸部，我先用右手向上往左格去，对方必向前俯，我则乘势上左步，再用左手横搂，并用右拳向下击之。
８、崔毅士传授 崔仲三：
一手搂开对方进击的手或脚，我向前上步，插于对方腿后，或踩踏对方一脚，另一拳向前击打对方下部反击。
右蹬腿实战用法
（口诀：右蹬脚上软肋踹 左蹬脚踢右蹬势 回身蹬脚膝骨迎）
１、杨澄甫：
如乙自后方打来速退去，甲翻身见乙往回退，甲左脚先进一步，随飞起右脚直踢乙胸前，甲手要分开。
注意：以上自分脚腿用时每式总述一句，每式双手如翅飞称劲，脚须立好为要。
２、杨振铭：
由进步搬拦捶式，设敌人以右脚在前，用左手将我右拳向左推去，我急将左脚尖坐实，将右拳在敌掌向侧伸开，手尖向上粘住，左手随同向后分开松腰胯，重心寄于左腿，急将右脚提起，向敌人腹部蹬去，蹬时须虚灵顶劲，眼神注视敌方。
３、杨振基：
《太极拳体用全书》述此式用法是：对方用左手将我右臂向左推，我将右拳在对方拳内侧伸开粘住，向左挒开，左手随同向后分开，提右脚向对方腹部蹬去。其他与转身蹬脚式同。
左蹬脚接右蹬腿：《太极拳体用全书》述此用法是：对方从左侧向我胁部击来，我左手将对方手臂粘住由里往外挒开，提左脚向对方胁部蹬去。对方用右手从背后左侧向我打来，我转身用右手腕粘住对方手腕向右挒出，提右脚向对方的胁腹部蹬出。左蹬腿接右蹬腿组织成杨式太极拳的连环腿法。
４、牛春明：
此式用法与其他蹬脚作用相同。也是转身应敌之法，若敌从身后击来，以急转身用手将敌肘、腕粘住，再乘势以右脚蹬之。
５、李雅轩传授 陈龙骧、李敏弟：
假定对方以右拳向我胸部击来，我即右手握拳，以腕部粘其前臂侧身向左挂之，左手握拳，配合右手两手交叉裹住对方右前臂使其来拳落空，重心前失；对方如抽拳向后，欲稳定重心，我即顺势两手分开，以右掌击其面部，右脚向其腰腹裆部蹬去。
６、董英杰传授 董虎岭：
接搬拦捶式。对方左捶击我面部，我左手管住其手腕，身微向左斜，将击来之力避过，右手撒开，架其上臂。左脚站稳，右脚提起，蹬对方胯际。两手分开，全身整劲。
７、傅钟文：
对手在左掌被粘住时，用右手直前击来，我急用左手向左挒开，再用右脚蹬出。
１、杨澄甫：
如乙自后方打来速退去，甲翻身见乙往回退，甲左脚先进一步，随飞起右脚直踢乙胸前，甲手要分开。
注意：以上自分脚腿用时每式总述一句，每式双手如翅飞称劲，脚须立好为要。
２、杨振铭：
由进步搬拦捶式，设敌人以右脚在前，用左手将我右拳向左推去，我急将左脚尖坐实，将右拳在敌掌向侧伸开，手尖向上粘住，左手随同向后分开松腰胯，重心寄于左腿，急将右脚提起，向敌人腹部蹬去，蹬时须虚灵顶劲，眼神注视敌方。
３、杨振基：
《太极拳体用全书》述此式用法是：对方用左手将我右臂向左推，我将右拳在对方拳内侧伸开粘住，向左挒开，左手随同向后分开，提右脚向对方腹部蹬去。其他与转身蹬脚式同。
左蹬脚接右蹬腿：《太极拳体用全书》述此用法是：对方从左侧向我胁部击来，我左手将对方手臂粘住由里往外挒开，提左脚向对方胁部蹬去。对方用右手从背后左侧向我打来，我转身用右手腕粘住对方手腕向右挒出，提右脚向对方的胁腹部蹬出。左蹬腿接右蹬腿组织成杨式太极拳的连环腿法。
４、牛春明：
此式用法与其他蹬脚作用相同。也是转身应敌之法，若敌从身后击来，以急转身用手将敌肘、腕粘住，再乘势以右脚蹬之。
５、李雅轩传授 陈龙骧、李敏弟：
假定对方以右拳向我胸部击来，我即右手握拳，以腕部粘其前臂侧身向左挂之，左手握拳，配合右手两手交叉裹住对方右前臂使其来拳落空，重心前失；对方如抽拳向后，欲稳定重心，我即顺势两手分开，以右掌击其面部，右脚向其腰腹裆部蹬去。
６、董英杰传授 董虎岭：
接搬拦捶式。对方左捶击我面部，我左手管住其手腕，身微向左斜，将击来之力避过，右手撒开，架其上臂。左脚站稳，右脚提起，蹬对方胯际。两手分开，全身整劲。
７、傅钟文：
对手在左掌被粘住时，用右手直前击来，我急用左手向左挒开，再用右脚蹬出。
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