人们常强调过「健康」的生活，那么，你们又真正知道如何使自己健康地过生活呢？现为大家介绍一种神奇的通血管养生饮品，它获中医、养生书作者严浩及众多亲身试验者的支持；并且制造方法简单，价钱便宜。

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血管一堵，全身衰败

成现时都市人饮食习惯欠佳、嗜吃高脂、高糖、高盐分的「三高」食物，以及长期缺乏运动有关，导致患心血管问题的个案有增的趋势。如果你尚年轻，但都不要以为事不开己有。因为调查发现平均每五位受访年轻人，便有一个属胆固醇超标。近年心血管病有年轻化趋势，更曾有个案只为二十岁便需要进行「通波仔」手术。

要解决血管堵塞的问题，方间流传着一个神奇的通血管古方，并得到中医和试验者的支持。改善血管及身体的营养补充剂，就是将姜汁、蒜汁、柠檬汁、混合苹果醋制成的一种饮品，这种民间保健营养补充剂，因为有奇妙的果效。甚至，一位患有心血管堵塞的病人，曾服用这种营养补充剂一个月后，当他再到医院做检查时，竟发现三条堵塞的血管干净畅通了。

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养生书《严选秘方》通血管古方﹣

多人亲身见证神奇功效
香港着名作家及导演严浩，在他所执笔的养生系列书《严选秘方》，书中介绍了多种民间流传的偏方食疗，这些都是他从各界搜集而来，再整理成文章，而且集结成书广泛分享之前，他往往会先「以身试方」，并亲自解答一些疑难，以此帮助其他有需要的人。不少读者都会写信或在他的网页上，告诉他试用古方后所出现的效果。以下为读者见证的节录：

「我把这个古方介绍给朋友，效果是正面的，血管真的通了，她吃了一个星期以后，连经也通了。同时，对糖尿病也有疗效，我的朋友糖尿病2型，加上心脏病，在过年的时候心脏不舒服，我向她推荐这个古方，到了三月左右，她说血糖已经下降到几乎正常，不过在这个周末的时候（五月初），她说曾经试过血糖太低而头晕，要进医院，因为她服用古方之后没有及时减药……」
原文连结：http://www.yimho.com/1890.html

「通血管古方」又有报喜的声音――钟太（2013年2月14日）：「此古方是真的有效！我先生在体检前两个半月，三酸甘油脂是>5.0，饮用此古方后，已降至2.0，离标准的<1.7，非常接近。现在仍然维持每天早上空腹饮15ml。」
原文连结：http://www.yimho.com/1938.html

「我喝了四个月～肠胃没有不适。可能我的肠胃较强，血管有没有通，无法确认。但跑步、爬山还真的没以前喘！也发现不容易会感冒了。以前每１、２个月都要小感冒一次，现在已经快１年左右没进医院看病了！」
原文连结：
http://www.yimho.com/tag/通血管古法

「我父亲也是自己做这个食疗喝了约40天，高血压180多降到150多。持续饮用降到140多，静脉曲张的部分也有渐渐好转。不过做起来真的很费功夫。」
原文连结：http://www.yimho.com/1625.html 

「自今年1月来过月经后至8月都没有来了，但自从8月尾我开始服用严先生在专栏上介绍的蒜汁后（就是通血管古方），居然第二天早上起来有月经来了，真开心呢。其后食用了差不多一个月，9月份月经又来了，这次量还很多。」
原文连结：http://www.yimho.com/1720.html 

古方获中医支持

除此之外，不少老中医师及中西医结合医院主任医师，亦认同《通血管的古方》确实有足够的药理根据。

问：通血管方诠释……这药方真的有效吗？

中医陈三郎答：
「本人是年过古稀的老中医师，也曾患上较为严重的心脏病（十年内先后三次接受"通波仔"手术，其中一次更是心肌梗塞送往医院抢救，心血管内前后共置放了九个支架）及有血糖高、胆固醇高、血压高等的问题。经中西医合璧，努力遵循中医养生保健的理念调治，目前健康情况还不错，如常「望、闻、问、切、摸」诊症，如常发功推拿为病人治病，如常吃喝玩乐睡，可以随心所欲到处去，完全如正常人一样过日子。虽然这样，我仍然十分注意养生保健，希望能够长命些，继恋人间烟火，因此凡有益于健康的东西，我都会加以留意。上述的通血管古方，我认真研讨之后，认为有足够的药理根据，于是反复自制服用了三个多月，得到了一点应该是不错的研究心得和体会。我认为此方对心血管及其他血管的健康都有很好的帮助，但必须改良，现将之公布出来，希望有益于大家的健康。」

陈三郎的通血管方诠释：
http://chensamlong.blogspot.hk/2014/03/blog-post_4807.html

2013年10月21日，
河北卫视电视节目《家政女皇》访问着名中医专家吴大真∶揭秘通血管古方。

影片：

http://tv.sohu.com/20131021/n388609204.shtml

制作《通血管的古方》养生饮品方法

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材料以制作400ml「姜蒜柠檬苹果醋」营养补充剂作示范：

• 1 杯200ml大蒜汁：12 枚白蒜头，(不建议转用「独子蒜」，选购蒜头时，可以略微使劲捏一下，如果是软的就是不新鲜，或者是被硫磺薰过加工的，这样就不要买。)

• 1 杯200ml姜汁 (约需要泥姜2斤，若果泥姜较瘦弱的，分量就需要2斤半才能榨出足够汁液）

• 1 杯200ml柠檬汁 (约需9个大柠檬，有老中医介绍可以选用青柠，两者效果分别不大，只是制作200ml青柠汁，价格多出一倍)

• 1 杯200ml苹果醋

因此，四样材料各需要200ml分量，合共800ml。另外，需要预备400ml以上纯天然蜂蜜。

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制作方法：

1) 蒜头去皮，姜去皮(或连皮均可以)切小片，分别放入榨汁机榨汁，或者放入搅拌器打成浆，用网布隔渣，绞出汁。

2) 将蒜头、姜汁放入玻璃锅或瓦锅，切勿使用铝锅或铁锅等金属类，否则会有化学反应，导致制品变质。万一使用金属锅煮成的，为安全着想，则不建议饮用。

3) 加入柠檬汁与苹果醋，大火滚起后，再用小火慢煮，不要盖锅盖，因为需要让水分蒸发，大约慢煮煮半小时，汁液便剩下大约一半约有400ml。

在此值得留意∶
烹煮过程中，汁液蒸发时，会释出浓烈气味，故此不应封密门窗，以便空气流通。另外，煮出来的汁液，会因为蒜头或泥姜的产地不同，导致一些汁液成品是奶白色、蓝绿色或是绿色，这些都是成功制品，可以饮用。

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4) 待温度完全冷却后，将成品储在有盖的玻璃瓶内，放入雪柜。切记不用加入纯天然蜂蜜在成品内， 因为纯天然蜂蜜经雪藏后，有机会变质及释放毒素，所以，蜂蜜只要另外存放在室温阴凉地方便可。

服用方法及注意事项：

一般保健及预防心血管疾病或感冒等疾病人士∶每天早餐前空腹服用一汤匙，以适量室温水或微暖开水，加入一汤匙蜂蜜搅匀送服，服用后约半小时方可进食。

有重症或需要人士：可以早、午、晚一日三次，每次空腹服用一汤匙，以适量室温水或微暖开水，加入一汤匙蜂蜜搅匀送服，留意每次分量不应多于一汤匙。至于，蜂蜜的分量可以适量增添，以帮助汁液更容易入口。

服用时需注意的事项：

1.糖尿病患者需注意
此《通血管的古方》营养补充剂适合糖尿病患者使用，建议每天空腹服用一汤匙便可以。从服用者的反馈中，了解到这个古方除了通血管以外还有其他的功效， 他们有一个很重要的提醒：「古法通血管会令血压及血糖下降，如果有人在服用此等药物时又服用通血管古方，请留意监测血压及血糖指数变化，尤其血糖经已回复正常后，有必要请医生减药。」

这是一位服用者的来信：
「我把这个古方介绍给朋友，效果是正面的，血管真的通了，她吃了一个星期以后，连经也通了。同时，对糖尿病也有疗效，我的朋友糖尿病2 型，加上心脏病，在过年的时候心脏不舒服，我向她推荐这个古方，到了三月左右，她说血糖已经下降到几乎正常，不过在五月初，她说曾经试过血糖太低而头晕，要进医院，因为她服用古方之后没有及时减药……」
全文：http://www.yimho.com/1890.html

2) 热气
若出现牙痛、牙肉红肿与热气等，可能因为姜和蒜都属中医的燥物，蜜糖可以按量增加缓和热气的情况。

3) 重症者亦应循序渐进
若有重症或特别需要人士，应该循序渐进，首先每天空腹服用一汤匙，待身体适应，然后，约一星期后，再逐步增加剂量至每日两次，之后再递升至每日三次，每次一汤匙。以免身体出现较剧烈的排毒现象。

4) 口气问题
服用此营养补充剂后，或会导致有「口气」， 所以，可作出一些清新个人口腔的措施，例如：多刷牙、漱口等， 进食花生亦有效清除口气。