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懒人版微波炉菜---鸡蛋玉子豆腐

(2013-09-01 13:55:04)
标签:

原创美食

美食

 懒人版微波炉菜---鸡蛋玉子豆腐

       玉子豆腐又称日本豆腐、内脂豆腐、鸡蛋豆腐、蛋玉晶,虽质感似豆腐,却不含任何豆类成份。它以鸡蛋为主要原料,辅之纯水、植物蛋白、天然调味料等,经科学配方精制而成,具有豆腐之爽滑鲜嫩,鸡蛋之美味清香,以其高品质、美味、营养、健康、方便和物有所值在消费者中享有盛誉。选择不同口味调料,还可生产麻、辣、酸、甜等多种风味。

        今天推荐的这款菜看似复杂,其实是很简单的快捷菜,不用明火不用锅,只用微波炉,几分钟就可以吃了,是一道不错的快捷菜。当然,这个菜采用蒸的方法也不错,而且造型更加完美。

 

 

懒人版微波炉菜---鸡蛋玉子豆腐

 

原材料:

【主料】:玉子豆腐两条 、鸡蛋两个

【配料】:小黄瓜一根、肉松5克

【调料】:葱姜蒜末少许、生抽少许、盐少许、香油少许、番茄酱少许

 

 

懒人版微波炉菜---鸡蛋玉子豆腐

 

鸡蛋里加入盐、葱姜蒜末、生抽、香油搅拌均匀

 

 

懒人版微波炉菜---鸡蛋玉子豆腐

 

小心地去掉玉子豆腐的塑料袋

 

 

懒人版微波炉菜---鸡蛋玉子豆腐

 

将玉子豆腐切成大小适宜的圆块

 

 

懒人版微波炉菜---鸡蛋玉子豆腐

 

玉子豆腐摆进装鸡蛋的盘子里

 

 

 

懒人版微波炉菜---鸡蛋玉子豆腐

 

撒入肉松

懒人版微波炉菜---鸡蛋玉子豆腐

 

 

 

黄瓜切一些圆薄片和一些半圆片

懒人版微波炉菜---鸡蛋玉子豆腐

 

 

 

将圆薄片的黄瓜用磨具刻出小花

懒人版微波炉菜---鸡蛋玉子豆腐

 

 

 

黄瓜片和小花加入少许生抽和少许盐腌制几分钟

懒人版微波炉菜---鸡蛋玉子豆腐

 

 

 

装好盘的鸡蛋玉子豆腐放入微波炉高火4分钟,出炉摆好黄瓜装饰,用番茄酱装点一下,一盘漂亮又美味的菜就做好了

懒人版微波炉菜---鸡蛋玉子豆腐

 

 

 

 

小贴士:

注意微波炉的时间,可以先三分钟看一下,然后按照需要加时间。

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