加载中…二轮脚踏滑板车的玩法与技巧
(2013-03-13 12:52:51)
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滑板车活力板体育运动时尚杂谈 |
，广场上、公园里，继热度不减的广场轮滑后，高速滑行、转身、轻盈地跳跃，使滑板成为时
下最受欢迎的集技巧和娱乐于一体的时尚休闲运动。
滑板运动起源于上世纪60年代初的美国，由海上冲浪运动演化而来。相对于受地理和气候限制
的冲浪运动，滑板运动显然具有更大的自由度，也形成了属于自己的语言、技巧、服饰风格和
音乐爱好。它以滑行为特色，并不拘泥于固定的模式，需要滑板者自由发挥想像力，在运动过
程中创造出力量。
据了解，玩滑板车能提高心肺功能，强化腿肌和增强臂力，有效拉伸腿部韧带，促进骨骼发育
，防止腰酸背疼，能有效提高人的平衡和反应能力，增强灵敏性和协调性，是进行体质和技能
训练的理想选择。滑板车趣味性强，不受季节和场地限制，花费小，因此不仅特别受到学生们
的欢迎，一些成年人也对它青睐有加。
滑板很简单，没有太难的技巧，只要鼓足勇气，不怕摔，一周便可掌握基本技巧和简单花样。
玩滑板先要学会滑行，重心放在中轴脚上，身体稍微前倾，拖动脚有节奏地撑滑地面。要想停
下来时，别老用板尾刹车，想停时先下前脚，然后用脚拖地停板，这样可以保持板的弹性。走
和停练熟后再练习转弯，利用双脚施力，使滑板斜翘，再配合手、腰部和身体其他部位的旋转
，控制转弯角度的大小。熟练掌握这些基本动作后，便可以玩各种花样了，玩板时记得带上好
听的音乐，可以大大促进你的板技。
其实，滑板与我们熟悉的轮滑有很多相似之处，都是街头的代步工具和时下流行的户外运动，
但滑板在控制上难度稍大，技术更高，花样也更多。滑板仅靠鞋底与板面的摩擦带动身体做动
作，不但腾空要高，动作要好看，而且落地时双脚不能离开板面。脚跟、脚趾的细微用力都会
极大影响平衡性和稳定性。
尽管滑板好玩又刺激，但玩家要特别注意,由于滑板车车身灵活，玩者很容易失去平衡而摔倒,
无论初玩者或有经验的“车手”，应尽量在公园、广场等平坦、开阔、车辆较少的地方玩，并
戴上手套、护腕、护肘、护膝、头盔等护具。另外，滑板车在滑行时速度很快，玩者的反应一
定要敏捷。
验一下吧！
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