和谐关系原则_____摆正你的位置

今天看到微友发的“保持长久而舒适关系”信息让我思索。前几天听海蓝幸福家直播，有个女士因为要她照顾婆婆，她心里不乐意，哭得稀里哗啦。因为她有过婆母不喜欢她、骂过她说的经历，可她先生很“孝”，如果她不愿意的话，她先生就自己去……看到这些人为了不乐意的事痛苦，一次次会激发我希望自己爱的人活得自由的决心。我儿子很善良,正因为如此,我很害怕他受旧传统影响，我多次向他表达，不要被“孝道”观念所绑架。因为这正是一个家庭不幸的根源。通过我多年学习,过往经历中不被认同；感到恐惧一类的"精神垃圾"已经被清除，我内在对自己感到满意已经形成自我支持的力量，如果儿子有不接纳我的反应，我会反思我自己。这是因为我知道了家庭幸福的原则后，我从此很重视摆正自己的位置。一直维持“我国”和“子国”之间有国界，绝不做越界去参与他的家庭事务。下面推荐家庭序位的一些观点，或许会颠覆一些人的传统观念，我也是多年前这样被颠覆的。想保持自己旧观念是自己的权力，但以我三十年的心理学和十几年脑科学的经历，我感到丈夫和儿子活得幸福自由比我原始的“占有欲”得以满足更为重要。正因为要珍惜生命中最重要的人，我愿意修改自己已经过时的'心灵地图"；愿意为改变自己“心理结构”而努力。自从我知道了家庭幸福的“原则”后，我就很重视摆正自己的位置。下面我把我自己曾经所学分享出来。关系和谐的原则是按有利于身心健康的序位来排序的：第一序位：夫妻关系。第二序位：亲子关系。第三序位：父母关系。其它关系没排序位，但有个原则是以“相处舒服”为判断标准来决定你的关系：1、健康的关系不必用伪装来讨好：“讨好”是心里并不喜欢但行为却要表达“喜欢”才叫“讨好”，如果真的喜欢就不是讨好。你心里是乐意的，就不需要伪装。所有用伪装来讨好的行为，都是内心害怕自己不被他人接受和认同，只是想做给别人看！2、健康心态的人不必控制和压迫对方来附合自己的期待:凡是“我是为你好”为理由，让别人活成自己想要的样子，不顾对方的意愿，都是一种“情感打劫”行为。3、健康关系不违背自己内在真实情感：因害怕失去什么或得不到什么而在关系中奉承和付出，这是对自己的“道德绑架”行为。“爱”是你内在温暖舒服而珍惜的反应，离不开别人想把对方吞掉型的难舍难分，是“分离焦虑”产生的恐惧情绪是害怕失去的行为，是缺少爱的能力，溺水般想抓住别人不放的反应。这种反应的人内在不会有温暖舒服或欣赏的感觉，如果让这样的人欣赏他们，会感到很别扭。一个人内心并不喜欢而外表行为却要维持某种关系，就算伪装到别人全不知道，但是他的身体是知道自己真实感觉的，会出现一些身心疾病或叫“心理问题”。讨好了别人你就“得罪”自己，这就是“内耗”！只有“知行合一”才能创造身心健康的内在环境。4、健康关系是相互欣赏和支持：一个人因为对方不重视而不开心时，一般会说：“我的自尊心很强”，实际上这是一种恐惧自己不重要的心态。一个人想让自己变得重要，只有让自己说的话让对方感到受益、受启发，能感知到你能量的温暖时，你必然成为他人心目中的“重要”。凡是需要死撑的关系，要做面子伪装和讨好的关系，需要费心费力花心思去维护的关系，都是你内心深处对自己并不接纳的现象。除了你生养的人或生养你的人处于老幼病残（生活不能自理）情况下你有责任帮助以外，你对谁都没责任和义务。你乐意为他人做点什么，那应是你感到开心所做出的选择才对。（与别人建立一种关系，是你有“关注”和“联系”，别人做了些什么，你怎么来呈现你的“关注”？比如看了别人信息点个赞也能让对方看到你“出现”了。你能分享一句自己感受，那就是与对方思想产生“连接”了，对方能感知到你的思想。这就是关注与联系。你对他人有“欣赏”，你的话是一种“能量”，会在对方脑中会“发光”，这时你就在他人心中“重要”了一次。如果一个人没有这些反应而强求对方把自己看得重要，这正是看轻自己，害怕自己不重要的恐惧。在关系中如果你违背自己意愿而做，说明你内在有“精神垃圾”应清除，如果你违背他人意愿，为他人不附合你期待而动情绪，说明你急需修练自己人格健康。）记住这些和谐关系原则，摆正自己位置，就能让家庭幸福，让你和你爱的人身心健康轻松的活着。