现代减肥的方法可谓是千奇百怪，其中薄荷减肥是一个比较受欢迎的方法，下面，让我们一起来看看薄荷的减肥方法吧。今天，就为你介绍几款薄荷减肥食谱，让你清清凉凉瘦身!

薄荷茶

取新鲜的薄荷叶5g，洗净后用开水冲泡即可，自然冷却后加一点蜂蜜调味就可以喝了。

薄荷果汁

先准备新鲜薄荷叶10g，一个苹果还有一个猕猴桃。将猕猴桃和苹果都去皮去核切成小块，然后先把薄荷叶放进榨汁机打碎，再把苹果和猕猴桃放进去一起打成汁即可。

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薄荷糕

准备材料是500g绿豆、500g糯米，还有15g薄荷叶、25g白糖及少许桂花。把绿豆放进锅里煮到烂熟，放进切碎的薄荷叶、白糖以及桂花做成馅儿备用。把糯米焖熟晾凉，然后用糯米饭来包馅，最后用木槌压扁就可以了。

菊花薄荷茶

准备干薄荷3g和菊花3朵，将其放进杯子里，然后加入沸水冲泡大概6分钟即可。

薄荷粥

新鲜薄荷5g，粳米50g，先把粳米洗净煮成粥，等粥熟的时候放进洗干净的薄荷叶，沸腾几下散发出香气即可。

以上介绍的薄荷减肥食谱对于需要减肥的人来说是有很大的帮助的。只要你在日常的生活中，做好饮食安排工作，再结合这些减肥食谱，相信你能获得不错的减肥效果。

新浪微博@陈华艳营养师

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