营养师李二盼谈谈中医养生《望闻问切》。

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   一。望诊：指观察气色。望五官知五脏，望舌苔原理，望痰病变。望诊是对病人的神、舌、形、态、舌像（舌苔白色，红色，黄色，绛红色，舌苔的厚，薄等）等进行有目地的观察，以测知内脏病变，中医通过大量的实践，逐渐认识到机体外部，特别是面部、舌质与五脏的关系非常密切。如果脏腑的阴阳气血有了变化就必然反映到体表，视其反应、以知其内脏，则知所病。
   二。闻诊；指听声息。中医十问歌、妇科问诊，注意事项等。包括听声音和嗅气味两个方面。主要是听患者的语言气息的高低、强弱、清浊、缓急等变化。以分辨病情的虚实寒热。
   三。问诊；指问症状。是通过询问患者或其陪诊者叙述而了解病情，有关病情发生的时间，原因，经过，既往病史，患者病情和病史所在，以及生活习惯，饮食爱好与病史有关的情况，均要通过问诊才能了解。故问诊是了解病情和病史的重要方法之一，在四诊中占有重要位置。

    四。切诊；指摸脉象。包括切诊和按诊两个方面，是医者运用指端之触觉，在病者一定部位进行触摸，按压以了解病情的方法。

                            李二盼：国家二级营养师【技师】

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