人类的身体，不管是哪个部位还是器官，都担任着重要的工作。毫无疑问，内脏也各司其职，日夜守护着我们的身体。

  这些器官当中，我们平常感觉不到其存在，容易忘记的就是“肠道”。“不就是通便的地方吗”，没什么大不了的！殊不知，肠道每天起着保护全身体机能的作用。

因此这次，我们参考海外健康环境信息网“Rodale News”的报道，来告诉大家，肠道在体内发挥的意外作用。

■1：预防过敏
  虽然已经进入四月，但花粉还在四处飞散哦。然而，让身体过敏的原因不仅仅是“眼睛和鼻子对花粉和飞尘很敏感”哦。

  健康的肠内环境可以活跃免疫机能，据说一定程度上可以预防过敏的各种症状。这种机能在儿童时期发展完善，因此努力让孩子有一个健康的肠内环境很重要。

  即使成为大人也为时不晚，调整饮食等生活习惯，通过摄取乳酸菌，来调整自己的肠内环境吧。

■2：预防代谢综合症
  肠道的作用似乎对肥胖和糖尿病等成人病有较大的影响。肠道健康的话，就不容易得这些疾病，如果肠内病菌肆虐的话，就会起到相反的效果了…

  因此，调整肠内环境也许还有减肥的效果哦。

■3：保护身体免受病原菌的侵袭

据说肠道在身体内发挥着重要的免疫功能。肠内的肠菌具有破坏病原菌的作用。

并且肠内细菌活跃的话，即使病原菌进入体内，也不会给其供给营养抑制其成长，从而将其击退。经常得感染症的患者，也许要考虑原因是否出在肠内环境上。 

■4：改善大脑运作

人类的大脑和肠道虽然离得有一些距离，但肠内的细菌和大脑却有着很频繁的交流。

因为肠内环境和大脑的活动有着密切的联系，如果有“大脑空白…”“无法集中精神…”这样的情况，通过改善肠内环境，改善大脑活动的可能性也很大哦。

  以上就是要向大家介绍的肠道发挥的意外作用，你觉得如何呢？

一定有很多人从未听说过这些吧。平常生活中有意识的关注“肠内环境”，这样的人还是占少数呀。

   春天是花粉症和过敏肆虐的季节，越是这样的时候，越要保持肠内环境，养成健康的生活习惯和饮食习惯，提高免疫力保护身体健康！

本译作转自翰文网cnposts.com——翻译练习&译作展示平台。
译者：文杰

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