Carpe diem ——这是古罗马诗人贺拉斯写下的一句诗，意为“抓住这一瞬间，活在当下”。布莱格曼将为我们讲述一个精彩阐释这句话的真意与价值的故事。也许，追求最棒的一瞬可以提高平日的工作成绩，甚至也可能改变人生。

多年来，我每天都会坚持进行肌肉训练、有氧运动、瑜珈等锻炼。然而，尽管我非常努力，却没有看出太多的效果。

不过，这是截止至几个月前的事。最近，我的身体开始有了变化。肌肉变得紧实，脂肪看起来也少了，体重下降了2公斤以上。那么，我做了什么改变呢？

首先，要说我“没做”的事情是什么的话，就是增加运动时间。事实上我反而减少了运动时间。我改变的是运动期间时间的使用方法。

我每天不再重复相同的锻炼项目，而是加入了新的锻炼。也就是说，更加明智地进行运动。通过增加平衡训练、霹雳舞训练、间歇训练等形形色色的项目来锻炼不同的肌肉。

当你改变锻炼的方式后，效果立刻就显现出来了。从中我明白了一件事：我们往往会把时间和精力浪费在无法达成目标的行为上。即使一边看电视一边在跑步机上跑一个小时，身体也不会出现明显的变化。不过，若能改变一下使用这一个小时的方式，效果就会开始显现。

我们并没有偷懒，而是竭尽全力去完成这一行为。但是，就像我每天做的锻炼一样，努力时常并不能带来最好的结果。

基本原理非常简单。我们将时间花费在各种事情上——开会、经营事业、电子邮件、决策。如果能在那一瞬间的行为上发挥最大的影响，那么不必作出任何牺牲就能获得好结果。

因此，我建议你每天自始至终都能思考下面这个问题：“现在，我可以做什么，才能最有效地利用这一瞬间？”

这一刻，该如何回答？如何行动最好？可以提什么样的问题？应该提出怎样的议题？怎样的决策才能发挥最大的影响？

向自己提出这样的问题，诚实地回答，这样就能采取新的行动带来更好的结果。最艰难的是贯彻自己所找到的答案，为了在这一瞬间获得最大的成果而甘愿冒险。这么做需要勇气，但也会有回报。

有一次，我和一家大银行的CEO、人事经理一起开会。就在会议之前，CEO告诉我他对那位人事经理非常失望。他觉得犯了多次错误又不愿承担任何责任的人事经理应该辞职。

会议开始后，人事经理在会中征求CEO的意见。我心想，机会来了，现在正是好时机。然而，CEO什么也没有说。人事经理继续留在这个职位上，继续让CEO失望。没有得到直接的反馈，恶性循环不断持续。

要批评那位CEO非常简单。的确，他应该更大胆一些。但是我们之中的很多人，难道未曾因为恐惧、紧张或是担心伤害他人的感情而像他一样错失过机会吗？虽然CEO因为明显的疏忽而招致了棘手的后果，但是很遗憾这种情况并不罕见。

这当然是有合理原因的。因为大胆的行为有时会适得其反。我知道一个和上述情况类似的例子，某个企业的副总裁询问下属对他的看法，下属据实以告之后，这位副总裁就开始疏远他，并冷眼以对。

拒绝、失败、或是嘲笑——这些都是最大限度有效使用眼前这一瞬间时可能会产生的风险。但是以我的经验，若能将大胆的行为与巧妙的沟通结合起来的话，几乎都能获得回报。因为，它改变了当时的情势，创造出了迄今为止未曾有过的全新可能性。

敢于采取大胆的行为创造新机遇的勇气，或许会成为领导者最重要的素质之一。因此，在培养领导力的时候，应该让其体验培养勇气的经历，并养成有效发挥勇气的沟通能力。

鼓起勇气，最大限度有效地运用眼前这一瞬间——有一段视频精彩地展示了其中的风险与回报。那就是比利·乔尔（美国著名歌手——译注）在范德堡大学的演讲。在问答提问时，一位名叫迈克尔·波拉克的学生举起了手。乔尔指名让他提问后，他向乔尔请求说：“能否在我的钢琴伴奏下演唱一曲《纽约的回忆》？”

这一刻，会场内一片寂静。迈克尔冒着巨大的风险提出了这个问题。很容易想象听众席间充斥的紧张与不安的气氛吧。短暂的沉默之后，乔尔说：“OK。”如今2人精彩的即兴表演视频已被播放了250多万次。

有多少次当你遇到类似的情况，想说些什么、做些什么时，却最终让机会流逝？下次当你遇到相同的情况，请特别注意。留意自己的心情与身体的反应。是否感到心跳加速了呢？是否感受到内心的挣扎，到底应不应该行动？体会这种感情，正是为了不错失这一瞬间而采取行动的第一步。

伍迪·艾伦有句名言，“人生成功的80%来自保持参与其中。”也许真是如此。但是，即便真是如此，我想说剩下的20%才是最重要的。如果只是参与其中，一边在跑步机上跑步一边看电视的话是不够的。通过能够获得最有意义的回报的方式使用时间，以及冒着彻底改变情况的风险从而带来最大的机会。

那么，为了最有意义地利用现在这一瞬间，你会怎么做呢？

彼得·布雷格曼 (Peter Bregman)

为CEO及领导者提供建议的战略顾问。最新著作《抓住最棒的人生与工作的18分钟法则》（日本经济新闻出版社）

 （本译作转自翰文网www.cnposts.com 翻译练习&译作展示平台）

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