有些人无法忍受独自一人，无论是去买东西，还是吃饭，一定会邀请某个人一起去。

他们无法想象休息日独自在家里度过，视所掌握的情况联系朋友们，抓到谁就是谁，如果没有找到伴，就会觉得似乎只有自己被世人所遗弃了一般焦躁不安。

只有和别人在一起才能感受到自己的存在意义。
虽然他们看上去给人印象良好，并擅于社交，但其实他们避免与人对立，愤懑蓄积于心。

即使想对他人发牢骚也说不出口，强颜欢笑。有人拜托他办事，即使不愿意也不会拒绝。能迅速地读懂别人的心思，压抑自己的感受而去迎合对方。

即使为他人费心至内心疲惫不堪，也要努力避免独自一人。

正因如此，如果有人不尊重自己，就会感受到强烈的愤怒。恋人无论有多么重要的事都应优先与自己见面。给朋友发信息，如果没有马上收到回信就会生气。如果看到别人看起来很快乐，就会想要去破坏……

一直保持警觉，害怕别人会不会抛弃自己。

珍惜与他人的关系，和很多人接触这本身并非坏事。

然而，如果不是享受与他们的相处，而是受“害怕变成一个人”的这种强迫性的想法所推动，那就有问题了。

认为“必须得到所有人的喜欢”“必须一直为人所喜欢”的人，无法与任何人深交。

“如果没有和别人在一起就会不安得不知所措”的人只是在避免独自面对自己。

自己是否对别人有所帮助？自己的人生是否过得有意义？自己是否带着目标和信念活着？一直这样问自己，却没找到很好的答案，于是就变得沮丧。

为了填补这种无力感与自卑感，于是拼命地希望得到别人的认同。

反之，也有些人断绝和别人的一切关系，躲在自己的壳里。这类人会把别人都看成敌人，被“害怕受伤”的这种强烈意识所束缚着。

不时常和别人在一起就会不安得不知所措的人是在“回避认真地面对别人和自己”，在这一点上，从根本上来说与拒人于千里之外的人是一样的。

无论是过于依赖别人，还是彻底拒绝别人，均不能说是正常的人际关系。

与人接触相处的时间很重要，同时静静地面对自己内心的时间也同样重要。

通过与人接触相处，能懂得其中的珍贵，而面对孤独，又能够整理自己的思绪。

人的心就如同“米糠酱（将盐水等掺入米糠搅拌，使之发酵后做成的酱。用以腌制蔬菜——译注）”一般，需要“时不时地搅拌”，同时也需要“让它慢慢地发酵”。

应该多大程度上依赖别人，多大程度上依靠自己的力量生存？

应该多大程度上礼让别人，多大程度上坚持自己？

这也许因每个人的性格而有所不同，也会因时、因地而异吧！

问题在于这是基于积极的热情，还是因强烈的不安。

一个人很孤单，可是也害怕和别人接触会受伤。

被强迫性的想法束缚的人只会考虑到“尽量去避免受伤”。

即使可以免于受伤，但这并不会是正数，只是零罢了。

只是始终避免损失的人生毫无喜悦可言。

虽然和别人有冲突，但正因为都说出真心话，才能相互理解。

只有面对孤独，才能拥有坚定的自己。

为了得到巨大的利，必须接受小小的损失。

别人的意见可以作为参考，但不能被其左右。

不可能会一直被爱，也没有人会得到所有人的爱。

得到别人的认同确实是件了不起的事，但这即使能成为人生的“动力”，也不会成为人生的“目的”。

独自一人的时候，如果孤独的不安感袭来的话，试着这样对自己说：“我不是一个人，闭上眼睛，好朋友和家人的面庞不是就会浮现在脑海中吗？”。

想要做什么的时候总会不自觉地去在意别人的脸色的人，试着这样问问自己：“如果没有任何人看到，是否还会采取同样的行动？”。

独处时就如同和别人在一起一样，和别人在一起时就如同独处一般，如果这样行动，就能够获得精神上的平衡吧！

（本译作转自翰文网www.cnposts.com ——翻译练习&译作展示平台）
订阅微信请搜翰文网微信号cnposts