连日来令人发软的闷热天气一直持续着，而这一时期，室内空调温度很难设定合适。特别是在办公室等场所内，同样温度下有人感觉热而有人却感觉冷。尤其是女性中觉得冷的人很多是吧？据说对寒冷的感觉男女之间确实存在差异。成城松村诊所所长妇科医生松村圭子女士将对此进行解说。

确实，与男性相比，女性更容易感到寒冷。这与体内所占肌肉量的多少有关。虽然内脏等器官也可以产生体温，但产生热量最多的则是肌肉。因此，与男性相比，肌肉量较少的女性身体容易变凉，也就是说容易感觉到寒冷。

另外还与脂肪水平有关。热量被血液传递从而温暖全身，脂肪多的话便起到“绝热材料”的作用，使热量难以渗透传递。而与男性相比，女性的皮下脂肪较多，所以女性的体质一旦身体变冷就难以暖和起来。另外，脂肪导致血管受压迫使血液循环不畅，一旦体内积聚过多的排泄物，新陈代谢便会变差。身体越发感到寒冷。

食量少也是身体易寒凉的原因之一。通过饮食被体内吸收的营养素被分解而产生热量，但由于正在减肥等导致食量很少的女性，由于所产生的热量减少，不产生能量身体自然就会感到寒冷。

要防止这种寒冷，最根本的方法就只有增加肌肉量。由于随着年龄的增长肌肉量会有所减少，所以重要的还是在日常生活中多锻炼，如平时在车站等地不乘手扶梯而改走楼梯等。

保暖颈脖及手脚腕也是关键所在。脖子、手腕、脚腕等地方有粗大的血管在体表运行，因此用围巾或围脖等好好保暖的话，全身便会很快暖和起来。迷你裙等裸露腿部的穿着会导致身体寒冷，所以用披肩等围在腿上也不错。

还有腹部周围。与男性不同，女性拥有子宫和卵巢，位于腹部的脏器比较密集，因此易导致血液循环不畅，所以也可以使用腹带或毛线内裤来保温。看不见的地方也需要保温。