有家长问：孩子白天是一个活泼开朗的男孩，晚上睡觉却是一个大问题，几年来，一直不能一个人睡，只要一个人睡半夜肯定要醒，并跑到我们屋里。他 说，主要是听到怪声，怕孤独。我们帮他寻找声音，有时是水管声，有时是窗外的雨点声，更多的时候是没有声音，可是他认为是妖魔鬼怪的声音，甚至认为从床 下、柜子里都会有妖魔鬼怪出来。我们因为怕影响他的睡眠，曾陪伴，也曾狠心不陪伴，曾有过好转，最近又很严重。就这样断断续续，从三四岁分房睡，一直如 此。孩子学习不错，性格也开朗，但胆子较小，怕失败。最近晚上害怕睡觉。面对早上洋溢的阳光，孩子自己说：“白天真是美好啊!要是不用睡觉该多好!”请求 专家，我们家长应该怎么帮助孩子走出睡眠障碍?

　　辅导专家一：一般而言大部分人小时候都有这种情况，一个人单独待一个地方就会害怕，尤其是夜深人静的晚上，会出现幻觉、幻听。。。这种情况是否 跟孩子平常看些幻影、恐怖小说、电视或是听人讲过一些恐怖的事情有关。。。，但看你们的叙述：孩子只要一怕半夜就会跑到你们房间来。。。从这种情况看孩子 对你们一路性特别严重，应该是这种习惯造成了，他一到半夜就会潜意识的找害怕的理由跑到你们房间。。。我的建议：1、你们跟孩子认真的谈会，让孩子告诉你 真正的原因，再进行正确科学的引导;2、你要告诉孩子现在是大人了，要学会独立;3、但前面的谈话只是前期给他的开导，让他不要感觉你们是强行让他单独一 个人的;4、先期让爸爸在他醒的时间点之前去孩子房间陪他睡，慢慢的他感觉到了安全感，就会慢慢的适应自己一个人睡了;5、如果有条件帮他换个房间，也是 换了一个环境，这样也会让他安心的。家长是要给孩子关心，但是不能让孩子从情感上过份依赖，这点一般不是孩子的本意，是潜意识的一种你们帮他形成的习惯才 会如此。

　　辅导专家二：从你对孩子的描述中，你目前对孩子的这个不独自睡觉的问题已经束手无策了，并且让你感到非常的无奈和着急。其实，这可能是在孩子成 长中很多孩子都会有的一个现象，你也不必太着急，而且对于孩子给你说的那些理由，你也不必太担心，孩子也是很聪明的，他用这种方法，也只是为了提醒你更多 的关注他而已。所以，这种现象存在，主要在于我们做父母的怎么引导了。

　　从你的资料可以看到，孩子在小的时候，你们一定非常的爱孩子，对孩子的关注度也可能是其他父母所不及的。这就出现了一个问题，那就是，在这个过 程中，我们会无意识的就对孩子的关爱过度，导致孩子有了依赖性格，“孩子学习不错，性格也开朗，但胆子较小，怕失败”，从这句你的描述就可以看得出，这是 依赖性格的典型性，所以孩子他以各种理由来不单独睡，我们一定要读懂孩子的内心感受和想法，比如当这样的事情在此发生的时候，我们不要去主观评价孩子的这 一行为，也就是说，不要说“你是一个胆小鬼”“你真没用，隔壁谁谁早都一个人睡了”等等的话语，读懂孩子的这个行为目的，更多的是引起关注(或者是要找回 自己小时候和你们睡的权利)，并且要恰如其分的捕捉到孩子当时的内心感受，比如“今晚你又过来我们房间，是不是还是很害怕，那跟我说说怎么回事”，然后在 表达你自己内心真实的感受，比如“如果你在我们房间睡，我感到很别扭(这里只是举例，你所要表达的是自己内心真实的感受)，这样的话会影响我们的休息，明 天就不能好好上班了”，最后当孩子的情绪平复下来的时候，把这件事情完整的表述出来，和孩子协商怎么解决你和孩子之间的这个冲突。在这个过程中，我们一定 要有一个双赢模式和孩子和谐相处，“曾陪伴，也曾狠心不陪伴，曾有过好转，最近又很严重”，这个就是你们对待孩子的这个事情，没有一个固定的处理方式，一 会是权威，一会是纵容，双赢模式就是一定要和孩子商量这个问题的解决方法，让孩子自己提出解决办法，然后一块评估办法的合理性并执行。

　　在此过程中，也是培养孩子独立人格的一个重要步骤，因为任何人，只有自己才是解决自己问题的专家，我们应该充分尊重孩子，相信孩子，在以后的人生中，孩子的人格才会更加的独立和完善，这可能是我们做父母最想要的结果!

　　以上内容由京翰教育一对一辅导整理编辑——针对全国中小学开设课外辅导班，辅导孩子提高学习成绩，帮助家长正确教育孩子成长，辅佐老师更好指导学生学习方法。