因为实在太难了！从2021年6月开始，到现在22年12月，整整学了一年半了！！！

虽然一开始就已经做好了心理准备，但是当你自以为学会了，自以为正确的联系了很久，却被教练指出问题，却无法配合游起来的时候！这感觉用什么形容呢？大概是万念俱灰吧

说说整个过程吧：21年6月我正式缴费请教练，开始学习蝶泳，实际上，在开始之前，我已经可以打蝶泳腿了，虽然不那么标准。但是我之前都是在水下打腿，和在水上还不一样的感觉。

因为有自由泳和蛙泳的基础，3个月内教练用了5次课教会了我动作要领，我以为我这就学会了！于是开始了自己努力练习之路。

然而，我万万没想到，学会动作要领和做出标准动作之间的距离，竟然是1.5年！！！

这期间，结合教练的标准动作，结合网络视频，我一个月一个月不断反复的练习。因为正值夏季，游泳的人暴多，池子里犹如下饺子一般，基本无法正常练习，只能打打腿。临近年底，疫情又反反复复，也有几次经常因为疫情停顿1-2个月。不知不觉，就到了22年6月，而这个时候，我依然只会打腿而已，手部配合加上能游不到20米，但憋气，很累。

掐指一算，竟然已经一年了，而我仍一无所获，于是我再次找到教练（解释一下为什么不一口气把课上完，以我学习自由泳的经验，成年人学习，如果不在课间，多多练习，体会，是无法真正掌握教学的动作）。重新开始上课，教练看了一下我的动作，指出：腿不能并拢手脚配合的节奏不对身体无起伏，无压胸，打腿屁股不抬高。

针对问题，教练让我继续分解练习单臂划水，抬头呼吸蝶泳腿，反蝶泳腿练习正蝶泳腿练习，两次分解动作3次配合动作练习。

这次吸取了之前放羊的经验，我选择了练习2周，让教练纠正一次动作，于是把剩下的5次课也用完了。学蛙泳，用了3次课，学自由泳用了4次课，蝶泳用了10次，练习1年还没学会

果然没有白花的钱，教练还是很管用的。在此后的几个月里，我依然继续分解练习，也依然会受到疫情的影响而停顿，依然毫无进展而沮丧。

直到上周，我再次备受打击之后，恨恨的想：分解动作练习了1.5年了，配合依然不行，视频看了无数，依然气喘如牛，做不到轻松游25米，网上的教练和游友们都说要多分解练习少配合游，可是，可是，我这分解练习的已经够够的了，为啥还不行？！我不管了！我就要配合游，我就要硬刚配合了，爱咋咋吧！！！

正好，此时泳池里因为疫情，人好少，一人配2条泳道的配置，少了别人的眼光，我更加的关注自身的动作，关注每一个动作的感受。连续3天，每天去硬刚配合游，第3天晚上，我感觉自己的肩周废了，睡觉的时候，酸胀，我默默的自己给自己按摩了几分钟，才能睡去。之后的2天我选择休息，因为肩膀真的不舒服，启动了电热水袋进行包裹热敷，昨天，感觉好了很多，重新下水，直接配合！竟然成功了！

我成功了！！！25米蝶泳游完不喘，手臂全程轻松出水面，不再是后半段救命蝶了！来回游了4-5次25米，我终于确认，自己真的成功了。

当然，当然，正在我沾沾自喜的时候，救生员大叔说，腿再并拢一些就好了。哈哈哈，我知道，但我很知足了。