二，降血压   脚的内踝骨下有一个凹的坑，这个地方有一个降压点，平时没事的时候，可脚掌对脚掌，两个大拇指按揉两个穴位，每次3一5分钟，可起到降压的作用。按揉耳尖的部位也有降压的作用。

三.痛风的治疗：痛风属于代谢性问题，与饮食、生活习惯密不可分。跟糖尿病很像，是脾和肾两个脏器出现问题导致的，脾可以运化水谷精微，是负责消化代谢的。肾负责水的代谢，排尿、代谢水分，靠的就是肾。现在脾和肾的功能都不好了，代谢就会出现问题，食物和水分变成了身体里的废物，造成尿酸堆积，手肘、关节部位长的就是痛风石。

处方：   土茯苓60克     萆薢20克     威灵仙20克     虎杖20克     地龙10克     没药10克     生白术30克

             苍术15克     黄柏10克          煮水喝，早晚各一次。

              可以再吃点五子衍中丸，或者金匮肾气丸，来补充肾气。肉必须少吃。（此方因人而异，酌情使用。）

四.腰突的治疗    案例：男，腰酸腰痛，不能干重活，严重时弯不下腰。医院检查，腰椎间盘突出，三、四、五节都有突出，走二、三百米腿发沉。晚上夜尿多，白天有尿急，憋不住。医生诊断肾气亏损。医生用方：1.用霍香正气水泡脚，每天20分钟以上。   2.泡完脚后站起来，用拳头敲击两个环跳穴，（在屁股两侧凹陷的位置），稍微用力点，敲100下。3.买辽源七厘散（外用），用50度以上白酒和成膏状，敷于腰椎及不舒适的地方，最好敷一晚，第二天揭下来，坚持半个月。4.买独和寄生丸（按照说明书服用）。

五.霍香正气水泡脚：能够化湿行气、活血。

六.小腿和脚抽筋：和骨质、缺钙都有关系，感觉筋往里面缩，是肝肾的亏损，可以吃钙片，用碳酸钙d3就可以了。如果抽筋位置在小腿和脚，可以用这个小方子：炒白芍30一60G   炙甘草10G  川牛膝15G   木瓜15G。 这四种成分一起煮水喝，早晚各喝一碗，一般用3一5天，抽筋的问题就解决了。