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中医验方（四），
(2022-06-16 11:43:57) | 分类： 养生保健 |
一、知疗眼睛疲劳流泪
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二、 治疗虚脱
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三、治胃胀
四、治疗尿频
五、水分穴小妙招 水分穴位于上腹部 前正中线上 在脐中上一寸 主治水肿，小便不通，前列腺炎 点按方法：每次点按20-30下 每下停留3-5秒 经络刮夏方法：由上至下，由左至右， 十次为一组，每次刮夏一到二组
六、中极穴的妙用 中极穴在下腹部 前正中线上 在脐中下4寸 对补肾气，利膀胱、清湿热很有益处 点按方法为每次点按20-30下 每下停留3-5秒
七、治理肺热的食疗方
麦冬甘草粥： 大米100克，甘草2克，麦冬5克 做的时候先把甘草、麦冬洗净， 放入纱袋中，封口，加水煎汁， 十分钟后，倒入大米煮粥， 每天喝一次就行了。
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八、太阳穴的妙用 太阳穴的位置在颞部 眉梢与目外眦之间 向后约一横指的凹陷处 坐或站好后将手掌搓热，贴于太阳穴 稍稍用力，顺时针转揉10-20次 逆时针再转相同的次数 便可缓解大脑疲劳
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九、印堂穴小妙招 印堂穴在人体前额部 两眉头间连线与前正中线之交点处 经常按摩印堂穴 可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力 并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏 还能预防感冒和呼吸系统疾病 点按方法：每次点按20-30下 每下停留3-5秒
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十、老年痴呆食疗方
桂圆10个，红枣10个 放适量水煎服，每晚睡前服 适用于老年性痴呆患者夜间失眠、易惊、烦躁不宁
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十一、健脑食疗方
桑葚50克、粳米250克，核桃仁30克，大枣3枚 这些食材一起用来煮粥或者是用来做成米饭来吃 建议每天一次，这样坚持服用就可以健脑，还能提升记忆力，提高智力水平
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十二、涌泉穴小妙招 用玉锥点按涌泉穴 每次点按10次 每次停留3-5秒 早晚各一次 帮助提高睡眠质量 很有帮助哦！
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十三、通里穴小妙招
通里穴在我们手腕上， 腕关节靠小指的位置， 向手臂方向一拇指宽的地方 刮夏通里穴的时候不用墨守成规， 可以循经刮夏， 大约刮夏个两三分钟就可以了
十四、列缺穴小妙招
在腕横纹上1．5寸处 我们点按列缺穴的手法 要横向的在肌肉和筋之间来回按摩。 一定要用劲，按2、3下后要出现酸痛感。 平时如果觉得自己颈部以上不舒服了， 你就这样给自己的列缺穴点按点按。 点按3分钟左右，一定要按出酸痛感。
十五、大枣食疗方
红枣食疗方--摘自《本草纲目》 1、红枣10-20枚煎汤常服，用于脾胃虚弱、倦怠乏力、血虚微黄者 2、大枣20枚、葱白若干，水煎去渣饮用，用于虚劳烦闷、失眠者。 3、大枣和芹菜根煎汤，常服可以改善高胆固醇血症。 4、红枣党参炖母鸡，可以用于术后血虚及重病后虚弱的恢复期患者
止咳润肺食疗方--摘自《本草纲目》 1.银耳：20克（大约半朵），红枣：20颗，冰糖：60克（可根据各人的口味添减分量） 2.做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
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十六、改善肾虚腰疼小妙招 每天刮夏腿根 十次为一组 每次刮夏一到二组 坚持做下去 可以有效的补充肾气
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十七、极泉穴小妙招 极泉穴位于腋窝顶点腋动脉搏处 每次点按20-30下 每下停留3-5秒 有效缓解呼吸短促、头晕、恶心 多汗、脉搏细微，远离冠心病。
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十八、经络穴位
十九、缓解宿醉不适的小妙招 可以按摩足底 能达到解宿醉的目的 有效缓解酒醉醒后的 疲劳、头痛、口渴、 眩晕、胃部烧灼感 恶心、呕吐等
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二十、大椎穴小妙招 位于后背正中线上 每次点按20-30下 每下停留3-5秒 可以有效的缓解感冒症状
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