一、神庭穴的妙用

神庭穴的妙用 神庭穴位于头部 再发极限正中间上面0.5寸的位置 每天对它进行点按 力度要轻 最好以点揉为主 有效缓解记忆力减退

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二、百会穴的妙用

百会穴位于人体的头部 头顶正中心 通过两耳直上连线的中点 经常点按百会穴 对降低老年痴呆发生的概率 有很大的帮助

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三、肾俞穴小妙用

每日临睡前坐于床边 垂足解衣，闭气，舌抵上腭 目视头顶，两手摩擦双肾俞穴 每次10~15分钟，每日散步时 双手握空拳，边走边击打双肾俞穴 每次击打30~50次，双手摩擦至热后 将掌心贴于肾俞穴 如此反复3~5分钟 或者直接用手指按揉肾俞穴 至出现酸胀感 腰部微微发热

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四、梁丘穴小妙用

梁丘穴的位置是伸展膝盖用力时 筋肉凸出处的凹洼处 有调理脾胃之效 其为治疗胃肠病痛的名穴 长时间站立或行走所导致的膝部疼痛 可用带密封盖的热水杯热敷此穴后 再进行按摩用拇指朝大腿方向 按压或揉按此穴一分钟 可以缓解症状

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五、

5A级霍山铁皮石斛12克，上好红参3克，麦冬9克，五味子9克。

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六、合谷穴小妙招

镇静止痛，通经活络 清热解表 对口歪眼斜、痄腮、 脘腹疼痛、肩臂疼痛 手指疼痛、麻木 半身不遂都有效果 可以预防脑中风 每次点按20~30下 每下停留3~5秒

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七、风池穴小妙招

风池穴在头额后面 大筋的两旁与耳垂平行处 正坐、举臂抬肘 肘约与肩同高 屈肘向头，双手置于耳后 掌心向内，指尖朝上 四指轻抚头（耳上）两侧 大拇指指腹为止 对预防中风 腰背疼痛有效果 每次点按20~30下 每下停留3~5秒

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八、大肠俞穴小妙招 大肠俞穴位于腰部 第四腰椎棘突下 旁开1.5寸 主治疾病有腹胀，泄泻 便秘、腰痛 对糖尿病便秘有效果 每次点按20~30下 每下停留3~5秒

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九、水沟穴小妙招 穴位位置在人中沟上 就是鼻子下方到上嘴唇的位置 中间的沟叫人中沟 穴位在人中沟的上1/3 和下2/3的交界处就是人中穴（水沟穴） 可以治疗昏迷、中风、中暑、休克 呼吸衰竭等急性的病症

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十、睛明穴的妙用 睛明穴的位置在内眼角上方的凹陷处 在眼眶的里侧 可以治疗目赤肿痛、流泪 视物不清、近视、夜盲 急性腰扭伤 治疗心动过速

十一、四白穴的妙用 四白穴位于人体面部 双眼平视时，瞳孔正中央下约2厘米处 或目正视，瞳孔直下，在眶下凹陷处 按压这个穴位能提高眼睛机能 口眼歪斜，头痛眩晕 近视、色盲等眼部疾病很有疗效

十二、