加载中…两款春季养生茶养肝、防感冒
(2013-02-25 11:00:29)
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两款春季养生茶养肝、“春”为四季之首万象春季养生要遵循春令之养生专家为市民推荐两具有养肝和胃的作用 |
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“春”为四季之首，万象更新，春季养生要遵循春令之气、升发疏畅的特点，所以春天宜养肝，养生专家为市民推荐两种春季养生茶，可以起到养肝和预防感冒的作用。
【材料】：莲子（干）6粒约4克、银耳4克、大枣4克、百合（干）4克、糖20克、水200毫升；
【做法】：将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟透，水沥掉，再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水后，即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后，将银耳放入，加糖待溶解后熄火，放温后即可食用。
【功效】：具有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能与养肝有不错的疗效；
2、人参麦冬茶：
【材料】：人参、麦冬各二钱、五味子一钱；
【做法】：将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。
【功效】：服用后能起到改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足的作用，对心力衰竭、心律不整、虚汗虚热体质有一定疗效。
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