加载中…立冬了，血液病患者掌握6个过冬养生攻略，助力病情恢复！
(2021-11-08 14:35:17)
标签：
血液病患者安全过冬血液病过冬养生攻略血液病立冬养生血液病养生助病情康复 |
分类： 血液病相关 |
立冬，即冬季的开始。立，建始也，冬，终也，万物收藏也！立冬也是冬令养生的最佳时期。
血液病患者虽然疾病在身，但这并不妨碍也能像健康人一样做好冬季“养生”。对于血液病患者来说，因为血象低下，药物副作用等等问题，做好立冬养生护理，对防止病情复发及病情的康复都大有益处。
万物收藏，冬之伊始！
有爱相伴，寒冬常暖！
血液病患者掌握6个立冬养生攻略，助力病情恢复！
1.御寒
血液病养生的首要任务就是做好防寒保暖。
在饮食上以温热为主(服用中药的血液病患者不适合吃太温补的食物)，正常情况下，血液病患者也是可以食用糯米、大枣、桂圆、芝麻、木耳等。少吃冷饮、海鲜等寒性食物。
外出时注意保暖，血液病老年患者在早晚气温较低时尽量少出门，适度保暖、适量运动。
2.养藏
天气寒冷、阳气伏藏，顺应这一变化，此时血液病患者养生当注重于“藏”，保持合理的生活作息习惯，勿过度操劳，避免急躁发怒，以免扰动闭藏在内的阳气，补养肾脏十分重要。
3.补阳
冬季养生，血液病患者可以适当吃一些枸杞、韭菜等药食，注意生活规律，定时开窗换气，常呼吸新鲜空气适当进行室外体育锻炼。
4.益阴
《内经》有“秋冬养阴”之说，而北方冬季气候一般比较干燥，常有大风天气，因此，滋益阴精也是冬季养生的重要内容。
血液病患者少吃或不吃辛辣厚味、烧烤油炸食物为妙，平时多喝水、多吃水果，卧室内要适当通风并注意保持一定的湿度，预防上呼吸道感染疾病。
5.晚上泡泡脚
正所谓“寒从足下生”，在中医的阴阳属性上，寒邪属阴，下半身属阴，所以冬天腿脚的保暖尤为重要。
血液病患者可以每天坚持用热水泡脚，泡脚的时候，最好选用高一点的塑料桶或木桶。一是可以将整个小腿的下半段都泡到;二是水量比普通的盆大些，也不容易凉，如果头部微微出汗是最好的。根据个人喜好，还可以加入几片姜或些许盐，也有助于驱寒和治疗脚部皮肤等疾病。此外，怕冷的血液病病友早上起来的时候，也可以喝杯姜糖水，能温脉养血。
6.预防感冒
冬天除了用饮食以及御寒来预防感冒外，还可以使用一些特别的手段来保护身体。比如将功效膏贴于涌泉穴上，24小时更换一次，这样可以起到预防感冒的效果。
以上的立冬养生攻略可以很好的预防血液病病情复发、助力病情恢复！当然自始至终血液病的治疗方法是占据主导地位，血液病患者一定要分清主次的。祝大家早日康复！
血液病患者少走弯路，更多血液病问题，都可以拨打血液病咨询热线029-81109030或者添加下方二维码免费一对一咨询问诊。
喜欢
0
赠金笔