再生障碍性贫血是多种原因引起的造血功能衰竭，以全血细胞减少为主要表现症状，对于再障的病因，通常认为有物理、化学、生物等因素，除此之外，研究发现劳累及熬夜也是引发再生障碍性贫血的重要因素。而且已经确诊的再障患者，会因为劳累及熬夜，病情加重，严重影响治疗效果。

　　维持人体正遭造血机能的两个重要条件：造血原料、造血时间

　　造血功能是每个人与生俱来的能力，而维持人体正常的造血功能，则需要具备造血原料和造血时间两个重要条件。

　　1、造血原料：熬夜等不良习惯，易引起脏腑功能异常

　　现代人物质生活水平高，极少出现营养不良的情况，但却存在食物吸收的问题。身体摄入的营养物质没有被充分吸收、有效利用，其脏腑功能是存在问题的，造血原料匮乏，最终导致疾病的发生。

　　而人体脏腑功能的异常，常常是因人们各种不良习惯和饮食习惯所致，所以患者要规范日常起居生活，饮食合理健康。

　　2、造血时间：长期劳累、熬夜，可能会导致造血机能障碍

　　人体的很多机能都是在睡眠过程中进行的，并且分布于不同时间段，在造血机能运作期间，人必须要有充足的睡眠，让身体有充足的时间造血。如果长期劳累，也可能会导致造血病变，造血机能出现障碍。

　　不管对于健康人士或者是再生障碍性贫血，都要保证良好的作息习惯，避免熬夜和长期劳累的现象，规律生活，才能促进造血功能的逐渐恢复及造血机能的正常的运行，对疾病的治疗及维持健康大有裨益。