红枣食疗对血小板减少症有益！红枣自古以来都是补血圣品，可是除了改善贫血，红枣还对治疗血小板减少症有益。红枣含人体必需的维生素和18种氨基酸、矿物质，高维生素含量对人体毛细血管有健全的作用。红枣熬汤对女性血小板减少患者具有补气养血安神的作用，兼具美容功效，绝对是女性的最爱。

　　适合血小板减少症的红枣食疗方：

　　1、红枣汤

　　懒人每天用3-5颗红枣直接泡水喝，勤快人儿可以用红枣加水煎汁服用，一次30毫升，每日三次。补气养血的效果棒棒哒。

　　2、红枣百合汤

　　鲜红枣1000克洗净去核取肉捣烂，加适量水与百合用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，每次服15毫升，每日2次，临睡前喝汤吃枣，不仅对血小板减少症有帮助，还可防治睡眠。

　　3、红枣鸡蛋汤

　　用红枣20枚、鸡蛋1个、红糖30克，加水炖服，每日服用1次。对人体毛细血管有健全的作用。适用血小板减少的患者。

　　4、红枣当归粥

　　取当归15克、大枣50克、白糖20克、粳米50克，先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁与粳米、大枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程，它具有扩张血管、抗过敏作用。

　　5、红枣生姜粥

　　取粳米250克、大枣5个、生姜4块、盐适量，粳米淘洗干净、生姜去皮切成薄片、大枣去核对半切开备用，将粳米放入锅中，干炒一下，倒入适量水、大枣、生姜片，文火慢煮至粥熟，加少许盐调味即可。这种粥适用于气血不足、血虚头痛、眩晕等症状的患者使用，具有生津、健脾的作用。

　　陕西血液病研究所附院：简单方便的红枣粥，快快吃起来，另外血小板减少症患者的饮食要点一定要遵循：主副食应以高蛋白高维生素为主，如小麦、玉米，多吃新鲜水果，忌辛辣、油腻及不易消化的食物，烟酒等刺激类物品应以戒除。