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补肾养血，提高自身免疫力！
(2014-12-11 16:17:08)
标签：
健康补肾养血补血食物陕西血研所 |
分类： 血液病饮食护理 |
冬季必吃食物，补肾养血，提高自身免疫力！黑豆、黑米、黑芝麻同为补肾乌发的最佳食品。花生营养丰富，有长生果的美称。花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳，所以花生衣一定不要去掉。枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化，而且有很好的补肾功效。核桃是补脑的，可增强记忆力。
陕西省血液病防治研究所附属医院www.cnblood.com
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