推荐一款补髓汤：
　　补髓汤食材：鳖1只，猪骨髓，生姜、葱、胡椒粉、味精各适量。
　　补髓汤做法：用开水烫把蟹烫死，除去鳖甲，除去内脏和头爪;将猪骨髓洗净待用。将鳖肉放入铝锅内，加生姜、葱和胡椒粉，用武火烧沸，再用文火将鳖鱼煮熟，然后放入猪骨髓，煮熟加味精即成。吃肉。
　　补髓汤适用：喝汤，亦可佐餐食用。滋阴补肾，填精补髓。适用于肾阴虚、头昏目眩、腰膝酸痛及再生障碍性贫血等症。

陕西血液病防治研究所附属医院整编。