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(2)计算每日食物蛋白质来源比

(2019-11-10 09:54:41)

  中国养生营养学

      第七章      平衡饍食设计及应用

                         成都中医药大学       谢羽檬    

四川省营养学会

第一.二届理亊        谢选武    

                  (20193)   

                  第   节  手算配方方法简介

第一讲  平衡营养食谱编制方法   

 

(2)计算每日食物蛋白质来源比 

食物蛋白质来源比 

食物类别

每类食物蛋白质重量(g

百分比(%

谷类和薯类

18.62

38.12

动物性食物

30.22

61.88

豆类及其制品

0

 

其它

0

 

合计

48.84

100

(3)计算每日糖类、脂肪、蛋白质的热能来源比。 

每日糖类、脂肪和蛋白质热能来源比 

营养素 

摄入量(g) 

热能(kcal) 

百分比(%) 

蛋白质 

48.84 

195.36 

14.89 

脂肪 

34.55 

310.95 

23.70 

糖类 

201.1 

805.6 

61.41 

合计 

 

1311.91 

100 

 (4)计算每日三餐热能分配。 

三餐热能分配 

餐别 

各餐热能(kj) 

百分比(%) 

早餐 

33786 

2575 

中餐 

56246 

4287 

晚餐 

41159 

3137 

合计 

 

100 

注:早餐热能为早餐和早点的合计,午餐热能为午餐与午点合计。 

0

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