听河北师大袁立壮老师“心理健康”讲座小记

听了河北师大袁立壮老师“心理健康”讲座，准确地说，是听了一部分，前半部分因有事耽误了。袁立壮以自已的经历和身边的故事讲人生哲理，风趣幽默，引人入胜。

印象最深的理论是“人，努力要控制你能控制的，永远不要尝试控制你不能控制的！”，“不要抱怨已经形成的事实，否则你的损失更大”。

其实跟自己的感受有类似之处，这世界有关东西是你所不能改变的，也是无法改变的，你只能学会调整自己，适应不能改变的东西。例如“大的体制”，你无法改变，只能调整自己。

“我不是学员，我的道德并不你高。”

“坏情绪会使损失越来越大。”

俗话说“闲人争不是，糊涂人争道理。”

还引用了古代典籍、思想家的真知灼见。

“成事不说”，“坠甑不顾”。

贵党一定要学会“反求诸己”。

孟子曰：“爱人不亲，反其仁；治人不治，反其智；礼人不答，反其敬——行有不得者皆反求诸己，其身正而天下归之。”意思是说“你爱护别人但人家不亲近你，就反省自己的仁爱够不够；你管理人民却管不好，就要反省自己才智够不够；待人以礼对方不报答，就要反省自己恭敬够不够。任何行为如果没有取得效果，都要反过来检查一下自己，只要自己本身端正了，天下人民就会归顺你了。”

袁立壮老师何许人也？

从讲座中知道，袁立壮，河北师范大学老师，1995年毕业于河北师范大学，心理学专业，毕业后留校任教。上网看了一些资料。袁立壮老师，1974年生，河北省无极县人。现任河北师范大学教育学院副教授，硕士研究生导师，河北省心理学会理事、副秘书长，河北省心理咨询职业培训学校校长，支点心理健康教育咨询中心主任。元心理分析学理论创立者，“斐乐蒙”心理咨询师督导及个人成长项目创立者，“心理助学及心理助考”项目创立者。