班级

七年级 

人数

48 

教师

杨有山

日期

2012.11 

教学

内容

1． 武术基本手法腿法：1）、手型 ：掌 、拳，2）、步型：弓步、马步、仆步、。

弓步冲拳 、弹腿冲拳

2． 新授五步拳的1——3个动作：1）、并步抱拳，2）、楼手弓步冲拳。3）、弹腿冲拳。

教

学

目

标

认知目标：掌握五步拳（一）动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。

技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，90%以上学生掌握五步拳（一）的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。

情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。

重点

难点

教学重点：武术基本手法腿法和五步拳（一）的动作要领。

教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作熟练、连贯。

。

课的

部分

教   学   内   容

时间

次数

组织  教法  要求

准

备

部

分

10

一、 课堂常规

1、 整队、汇报人数

2、 师生问好

3、 报告本课内容

4、 安排见习生

二、 准备活动

1、 慢跑2圈

2、 徒手操（4个八拍）

（1） 头部运动

（2） 扩胸运动

（3） 体转运动

（4） 正压腿

（5） 侧压腿

（6） 活动手腕、脚腕

4

分

钟

6

分

钟

1

次

1

次

组织、教法（四列横队）

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要求：1.学生站列有序

  2.注意力集中

3.做准备活动要认真，动作要规范

基

本

部

分

30

（一）、武术基本手法腿法：（8分钟）

1、手型：

1）掌：掌心开展，竖直

2）拳：拳紧握，拳面平，直腕

2、步型：

1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷

2）马步：头正，挺胸，立腰，扣足

 3）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。

4）弓步冲拳：冲拳出拳快速有力。

5）弹腿冲拳 

二、五步拳的前3个动作。

五步拳是指：由弓步、马步、歇步、仆步、虚步五种步型结合搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法进行的组合练习。

1、并步抱拳

  动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。

2、楼手弓步冲拳

  动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平楼后抱于腰间，右拳前冲成平拳，目视前方。

3、弹腿冲拳

  动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢，同时左拳前冲成平拳，右拳手抱腰间，目视前方。

9

分

钟

2

分

钟

5

分

钟

7

分钟

7分钟

1

次

组织（四列横队）

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教法：

1、教师讲解武术的基本手法和步法，学生模仿教师动作

2、组织学生分组练习

3、教师巡视指导

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1、同学按各队站列。

2、教师完整示范。

3、教师边讲解边示范。

4、学生在教师带领及口令语言指挥下模仿动作。

      5、学生在口令指挥下练习。

    6、学生分组练习，教师循环指导及纠正错误。

7、学生示范、分组表演和集体练习

要求：

1、动作准确无误，重心要稳，注意力集中，全班同学动作整齐有力。

2、多次练习，做到熟练无误。

结

束

部

分

5

1、集合整队

 2、全身放松

      3、学生自评、互评、师评

 4、布置作业

 5、归还器材

6、师生再见

 4

分

钟

1

次

 组织、教法（四列横队）

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  要求：1、集合要快。

          2、认真听老师总结。

          3、全身充分放松。

场

地

篮球场

密

度

预计练习密度为60%