作者：马志平

本人将所收集的资料，加上本人实践后得出的结论。验证OK

⒈①姿势：一切以球为中心，抛弃所有姿势理论。整个挥杆要以球为主体，而转体动作则以躯干为主体，控制球的不是你的身体，而是杆头。

    ②调整：一旦杆面瞄准在目标，请根据杆面位置调整身体、站位以及其它各部分的位置。很多人在瞄球上犯一个通病：两脚尖连线指向目标而不是杆面正对目标。（原因：因为我们有可能是握杆有问题，故会出现双脚连线指向目标，反而杆面不对正目标。）。正确：肩膀对正目标的左侧。

⒉①同步：身体和双臂同步

    错误，一上杆到最高点，就马上转体，急着下杆。

    想象下当作双手是残废：使杆头产生速度最理想的方法是，控制好节奏、使挥杆动作像钟摆那样活动自如，感觉到双臂和球杆带动着你的身体击球，想象下当作双手是残废。即双手保持被动。
    ②站稳：下杆要从脚部的驱动开始，才能做出完整的身体转动；站稳下盘用上半身来旋转的击球。整个力量的传导链是，下盘转移，上半身回转，双手鞭打，释放杆头。如果人没站稳，就不会有下半身传导上来的力量，只能以双手臂加速挥下，以打击的方式把球打出去。
    ③触球动作：左臂完全伸直，左臂与杆头形成一条直线。杆面回正：准备时的方向。

⒊后倾：挥杆过程中，触球时头部应位于球的后面。这样的好处是使你身体绝大部分重量放在了球后面，而不会往前冲而导致右曲球。

只有在击球后，身体才会因为挥杆的惯性和手臂动作而前倾收杆。

你的头处于球后多远取决于你所用的球杆。

⒋ ①击球入地：　这是下杆的关键。

   绝不要试图将球挖起。应该让杆面倾角发挥作用，做出角度递减的击打。不要担心下杆轨道过陡，只要在下杆时想着击打球的环径。假想有一根大钉子穿过了球，稍微左倾插入地面，试着用杆面将钉子钉进地里。只有用1号木杆时例外，那根钉子应该与地面平行，你钉钉子的方向就是目标方向。
    ②击球弧度：
    与1号木杆不同，铁杆杆头不应该在其上升弧度上击球。很多铁杆击球都要求杆头在下降的挥杆弧度上完成，也就是说，杆头在击球后才到达挥杆弧度的最低点。（球道木同理）

③      角度：下杆中途时，手臂与握把几乎成90度角，一个有力的鞭打动作。

     ⒌终结铁杆右曲球：终结杆头从目标方向线外侧接近球，
   你使用铁杆击球时经常打出右曲球……尤其是使用较长的铁杆时；你使用1号木杆时也经常打出右曲球

   问题：球杆的杆面倾角越小，你越有可能打出右曲球。

   成因：下杆时，你的杆头从目标方向线外侧接近球，

   解决：直击球外侧。从内侧击球。

⒍扬长避短挑战90杆：　
①在打5杆洞或较长的4杆洞时，不要盲目地使用球道木，将球击上球道安全的位置，以确保下一杆能更容易击上果岭，这才是关键所在
②选错了杆：一心想着要选一支能恰好将球打到旗杆周围的球杆，然而往往选错了杆。在挥杆时就特别用力，想以此补偿选杆错误的损失。多拿一支，挥杆时量力而行即可。

 ⒎ 对50—75码的距离：
   ①站位：高球，而不需要太多的滚动，球应该在站位中间；低飞滚动球，球则应该靠后(不过仍然应该在右脚的里面,如果两脚并拢，则在右肩里面) 。
   ②距离控制：后挥杆幅度越小，当然球打得越短；后挥杆幅度越大，球就打得越远。很多人的错误就是大幅度的后挥，而很短的送杆，或者根本就没有送杆，杆头在击球之后就停了
   ③眼到球到：以观测为主，不管距离多少，用眼力估量旗杆距离，以经验专注于摆荡肩膀幅度来预估击球力道的大小；这种方式必须配合大量的练习才能够达到「眼到球到」的境界。

⒏①挥杆速度：指的是组成挥杆的各个环节的速度；

②节奏是指，挥杆时处于运动状态下的各环节之间的相互关系。

问：为什么大部分人的速度不够快？

答：马志平认为，大部分人的速度是身体各环节快慢不一，通常是手最快，身体最慢。而双手双臂与身体相连，一快一慢不同步，将力量消减。所以，挥杆不协调，万事不如意。

挥杆速度是一个集团体，该集团体就象打仗，要抢占山头，同一步速才会快。

该团体简单分为手、眼、肩、腰、头、脚、杆等。初学动作不规范者，他们的动作快慢先后排序为手、杆、头、眼，身。

结果：这样会导至手在身之前，故杆面因手先到而过早打开，造成右曲球；同时因身在手后，故力量消减而造成慢速；其次，急于看球而导至击不中球。

失败原因：好象打仗一样，手先到，后面救援不及，就被敌人杀了，因为势单力弱。相反，表面上很慢，如果手、眼肩腰头等同时到达，其产生之力量就如大军杀到，势如破竹。这就如同为什么高手看起来不用力，好慢，但打起来的球又直又远。就是因为注意节奏，产生力量。

而很多人因为自认速度不够快，反而故意用手力，以求达到快速目的。结果，越打越不如意。

记住：本人认为的黄金定律，快速的办法来自身体挥杆之节奏，各环节的同步。此乃又直又远之金石良言。