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发现新的食材——夜兰花煎鸡蛋

(2014-08-03 22:33:58)
标签:

夜兰花

鸡蛋

煎蛋

夜香花

煎鸡蛋

分类: 香煎、油炸

http://s13/mw690/003i8hf7zy6KXJhAKFmcc&690

 

    从上次在市场发现了夜兰花之后,我就开始念念不忘的,想着拿来煎蛋和煮汤了,这个周末,特意跑去远一点的市场,买了半斤(1.5元一两),之前在另一个大一点的市场买过才1块钱一两,小市场价格还是要贵一些,半斤的份量正好煎一次蛋外加煮一次汤。

    问过公司的本地同事,说他们大部分用来滚汤,鱼头汤、肉片汤、鸡蛋汤,没有时间煲汤的时候,拿这个来滚汤,十来分钟就可以吃了,适合上班一族,没有太多时间煲汤的人。来江门之后才第一次见到这种蔬菜,长得有点像菜心中间的花,外观挺好看的,入菜据说有清热明目的药疗作用,我有点疑惑之前在深圳怎么都没有见过捏。

   前几天晚上剩了一点拿来煮方便面了

 

http://s15/mw690/003i8hf7zy6KXLIcwzk4e&690

夜兰花煎鸡蛋

主料:夜兰花  鸡蛋   

配料:油  盐 

法:

1、夜兰花摘去老梗,用清水洗多几次,清洗干净后沥下水;

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2、锅里倒入适量的油,大火加热后放入夜兰花,快速翻炒至夜兰花变软,调入适量的盐;

http://s12/mw690/003i8hf7zy6KXJnRDxVbb&690     http://s4/mw690/003i8hf7zy6KXJoWUXp13&690

http://s7/mw690/003i8hf7zy6KXJqgRgO26&690     http://s9/mw690/003i8hf7zy6KXJr1Otyb8&690

3、盛起夜兰花,变凉一点后,打入鸡蛋,用筷子将鸡蛋和夜兰花搅匀;

http://s2/mw690/003i8hf7zy6KXJrLJFD21&690     http://s2/mw690/003i8hf7zy6KXJtegVja1&690

4、锅洗干净后再次加热,倒入稍微多一点的油,大火加热后迅速倒入蛋液后转小火,煎到一面金黄后翻过煎另一面;

http://s1/mw690/003i8hf7zy6KXJuAVwIb0&690     http://s12/mw690/003i8hf7zy6KXJwknc7cb&690

 

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    煎鸡蛋的时候锅一定要洗干净,开始大火,蛋液一倒下去马上凝固,然后转小火慢慢煎,后面火太大的话,会煎糊掉的,我今天煎的有一面稍微焦了一点,另一面就刚刚好。夜兰花煎出来的鸡蛋,翻面的时候不会碎掉,彼此互相牵扯在一起,味道很清淡。今天买了半斤,还留下一点准备拿来煮汤喝。

     周末的中餐(酸豆角肉末、煎豆腐炒辣椒、酸辣椒土豆丝、夜兰花煎蛋)  花生米炒失败了,没吃

   

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