“关羽”“张飞”英年早逝令人惋惜

据媒体报道，电视剧《三国演义》中关羽的扮演者陆树铭在11月1日突发心脏病去世，享年66岁；张飞的扮演者李靖飞11月24日因心脑血管病医治无效离开了人世，享年65岁。二人扮演的“关羽”“张飞”形象栩栩如生，深入人心。二人英年早逝令人痛心惋惜，也令人深思。

据悉，我国已有3·3亿人患有心脑血管病，每年有400多万人死于心脑血管病，占因病死亡人数约一多半。

高血压是我国心脑血管疾病最主要的危害因素，已经成为我国40岁以上人群死亡的第一危险因素。11月13日，由国家心血管病中心、中国医师协会、中华医学会心血管病学分会等学术机构共同制定的《中国高血压临床实践指南》正式颁布,指南倡导高血压防线前移、强化降压、简化心血管危险分层、重视继发性高血压筛查等新理念和新观点。其中，值得注意的是，新指南将高血压的诊断标准由≥140/90mmHg下调至≥130/80mmHg。按照这个新诊断标准预测，我国高血压患病人数将超过6亿。

我国已经实现全民小康社会，人们的生活已经不愁吃穿，医疗条件也比以前好了很多。但是，也给人们带来一些副作用。在吃的方面，许多人营养过剩，而且吃的不少食物中含有农药、激素等等，使我们的血液中垃圾成分增多，逐渐形成血栓。血栓堵到心脏造成心梗；血栓堵到脑子里造成脑梗······心梗病发抢救时间只有4分钟；脑梗病发抢救若及时，不少人生命虽然保住了，但是许多人却落下了半身不遂和生活不能自理等症状。

现在，医疗条件虽然比以前好了很多，心梗病人可以在血管中放支架，可以血管搭桥，但是，需要终生服用抗栓药。俗话说：“是药三分毒”（指中药），西药对人的毒性远大于中药。

人人都想健康长寿。但是，现在中国人对健康保健知识的掌握人数与程度远不如世界发达国家。这也是一些世界发达国家的人均寿命高于中国等发展中国家的重要原因。

预防大于治疗。贵在防止未病，防患于未然。首先，针对我国心血管病多发的情况，我们大家，特别是中老年人，要学习掌握一些保健知识。其次，注重体检，知道自己心血管等等的身体状况，经常有针对性地服用一些保健品。其三，管住嘴，改变不良饮食习惯。如，每餐要少油，晚饭尽量早吃少吃。现在大多数人都营养过剩，饭菜中的油汤宁可倒掉，也不要再喝了。

让我们坚持科学养生，活的有尊严，不拖累家人，力争健康长寿。

（东戈）